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泥鰍怎么吃最壯陽補腎?

來源:互聯網 2022-05-17 19:01:35 411 人看過 手機閱讀>>

是眾所周知的動物,本質上是魚。 這條魚營養價值非常高,身體貧血的人,對身體有很好的效果。 另外,還有輔助治療慢性肝炎的作用。 對很多男人來說,泥鰍是補腎壯陽的非常好的食物。 那么,怎么吃才有效呢?

泥鰍最壯陽補腎

泥鰍怎么吃補腎壯陽?

1、黃芪泥鰍湯

【材料】泥鰍200克,瘦豬肉100克,棗(干)10克,黃芪15克,姜3克,鹽2克。

【做法】①紅棗泡發去核,把黃芪和紅棗洗凈。②瘦豬肉放入開水鍋中煮五分鐘,撈起洗凈。③泥鰍用滾水燙一下,用清水沖洗。④去內臟,洗凈抹干水分。⑤將泥鰍用油煎至兩面微黃色,鏟起裝盤中。⑥在湯煲內燒滾適量清水,放入泥鰍、瘦肉和生姜、黃芪、紅棗。⑦燒開后用小火繼續煲約3個小時,加入姜、鹽即可。

泥鰍最壯陽補腎

2、干煸泥鰍

【材料】鮮泥鰍片,蒜苗,郫縣豆瓣,料酒,精鹽,味精,醬油,醋,干辣椒,花椒粉,姜,黃瓜,洋蔥,蒜。

【做法】①將鰍魚片洗凈,蒜苗、洋蔥、黃瓜改刀成節片,郫縣豆瓣剁細待用。②炒鍋洗凈置于火上,放適量色拉油燒至八成熱時,放入鰍魚片煸干水分,下郫縣豆瓣、干辣椒、料酒炒至色紅。③下蒜苗、姜絲、蒜片炒香,加醬油、精鹽、味精、醋翻炒,使其上色入味。④放入洋蔥、黃瓜翻炒均勻,淋上芝麻油起鍋入盤,撒上花椒粉即成。

泥鰍最壯陽補腎

3、泥鰍豆腐白菜湯

【材料】泥鰍500克,豆腐適量,白菜葉適量,鹽、料酒、醋、油、蔥、姜、蒜、鹽各適量。

【做法】①泥鰍放入帶蓋的桶中,加鹽、料酒、醋,蓋上蓋子,約1小時左右泥鰍就死去了。②將其放在盆中去掉頭及內臟,沖洗干凈,放入鍋中,加清水,大火煮2分鐘,撈出備用。③取豆腐適量,切成4×4厘米見方,0.5厘米厚的塊,蘸蛋清后,先在油里煎至焦黃,再加入蔥、姜、蒜和適量鹽。④炒出香味后,加入適量水,大火燒開,改小火。⑤等湯汁變白后,加入白菜葉適量,同時將煮好的泥鰍放入,燉熟后即可。

4、三子泥鰍湯

【材料】泥鰍,韭菜籽,枸杞子,菟絲子,鹽、味精。

【做法】①泥鰍沸水燙殺,剖腹去內臟、腸雜等,韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈,韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋,口扎緊。②泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時。③取出布袋,加入鹽及味精即成。

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