眾所周知,體內濕氣重對身體有很多危害。 雖然看不到濕氣,但可以看到對身體的危害。 例如,很多女生一直很胖,經常是因為潮濕。 或者說,女性月經不調,一直不緩解濕氣也和濕氣有關。 當然,一些女性婦科疾病是由濕氣引起的。 因此,消除去除體內的濕氣很重要。 特別是女生,立即去除體內的濕氣非常重要。 當然,去除濕氣的方法很多。 現在開始,女生濕氣重喝什么茶?
1、菊花山楂茶
食材:菊花5克,山楂和金銀花各5克。
做法:將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡,之后放到溫熱的時候飲用。
功效:對于肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效,經常喝可以有效去除身體內的濕氣。
2、枸杞薏米茶
食材:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。
做法:
1、將薏米揀出雜質,用清水淘凈并控干水分;
2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。 功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。
3、五花茶
食材:金銀花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、雞蛋花15克、木棉花15克、鮮土茯苓50克、苡米50克。
做法:把以上準備好的材料洗凈,需要注意的是鮮土茯苓宜斬成細塊狀,然后再加入適量的水,煎煮30分鐘就可飲用,在飲用時可以根據人個口味加入適量冰糖調味。
功效:五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花,再加上利濕、解毒、利關節的土茯苓,健脾利水、清熱、舒筋的苡米,有很好的利濕效果。
4、菊花蜜飲
食材:菊花100克。 做法:取適量菊花,再加入40毫升的水,之后煮沸,轉為小火熬煮一小會兒,之后保溫半個小時,將菊花殘渣過濾掉,之后放入適量的蜂蜜,攪拌均勻,放到溫熱的時候飲用。
功效:堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效,還可以清心、潤腸哦。
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