但是大多數人吃玉米包子的時候，都是選擇用炸串吃。因為炸串里的玉米包子外脆內嫩，非常好吃。不過玉米饅頭的毛熱量已經比較高了。因為冬瓜里有很多糖，如果是油炸的，里面會加一些植物油。炸南瓜餅，熱質多少錢？
1吃多了玉米饅頭會胖嗎
玉米饅頭吃多了會胖。
南瓜的熱量很低，100克僅帶有23卡路里的發熱量，糖份都不高很合適減肥瘦身期內的人服用，但根據煎炸制做的玉米饅頭的發熱量較為高，100克玉米饅頭就會有226卡路里的發熱量，以一個50KG的人為因素例，他假如一天坐下來沒動需要耗費1300卡路里上下的發熱量，玉米饅頭不當作正餐服用，每頓飯我們大約攝取400卡路里上下的發熱量，假如在一切正常的三餐正中間吃多了玉米饅頭，毫無疑問會讓我們一天提升好幾百熱量的發熱量，一個月出來你也就會多攝取一萬左右熱量的發熱量，依照7700卡路里=1KG人體脂肪測算得話，一個月吃多了玉米饅頭，你能提升3斤上下的人體脂肪，因此要想減肥瘦身的人要少吃玉米饅頭。
2如何吃玉米饅頭不容易胖
清蒸的制做的玉米饅頭不容易胖
清蒸的類的菜式通?？谖兜陀?，食物營養成分外流也較少，很合乎如今人的飲食搭配方法，并且一百克清蒸南瓜餅的發熱量僅有170卡路里，是油炸南瓜餅一半的發熱量。針對喜歡玉米饅頭又不愿長胖的人而言，能夠 改成清蒸的的玉米饅頭來考慮胃口。
清蒸南瓜餅
第一步：提前準備食物
備好小南瓜100克、小麥面粉100克、生活用水10克備用。
第二步：蒸南瓜
將100克冬瓜切割成片狀放進電飯鍋蒸至爛熟，蒸熟以后放到器皿里用黏液器壓成南瓜泥，沒有輾壓器的，等冬瓜不那麼發燙了用薄膜袋套住手還可以的。
第三步：和粉
提前準備一個大些的器皿，把弄好的南瓜泥添加小麥面粉翻拌，邊拌和邊持續的加小麥面粉，直至南瓜粉不沾手就可以了。
第四步：蒸南瓜餅
合好的玉米饅頭面糊，用磨具輕按好造型設計或是手捏好自身喜愛造型設計，刷點植物油在炒鍋上，再一個個擺放蓋上鍋剛開始蒸，大約蒸15分鐘上下就可以出鍋開吃完。
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