山楂、紅棗、紅糖是常見的,紅棗和紅糖大家都知道,補血補氣的效果非常好,對月經也有調節作用。 山楂紅棗紅糖水不僅能治療女性月經不調,而且對緩解痛經有一定的好處,對女性進食后的健康也非常有好處。 下面具體介紹山楂紅棗紅糖水的效果和作用。
山楂紅棗紅糖水的功效與作用
山楂紅糖水對寒凝血瘀型月經不調效果好。
山楂紅糖水具有活血化瘀性溫,緩急止痛的功效。山楂紅糖水具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顏色暗,伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗凈后加入適量水,溫火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可飲用,此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。
山楂片泡水的功效
促消化:山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食后有生津開胃、助消化的功效。能消除油膩,促進腸胃蠕動,排出體內的毒素,讓肌膚更健康通透。如果出現腸胃飽脹的感覺,用山楂片泡水喝會緩解這種情況。
降血脂:山楂片除了上述功效外,還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂,但是氣虛的人則應該盡量不吃或少吃山楂。
利尿:山楂片泡水還有利尿的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。
每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子,抗氧化的何首烏,茶等效果會更好。
山楂紅糖水什么時候喝更好
紅糖有促進血液循環和鎮痛,補血的功效。紅糖性熱,女生常喝有利于美容及去斑作用。女性經期喝紅糖水有利于鎮糖排淤及補血。紅糖加生姜湯可以去寒,如在著涼或淋雨后能起到顯著的防止感冒的功能。夏天最好不宜多喝,以免引起上火。
至于要不要在早上喝,建議你不要。因為早上空腹時,經過一夜的新陳代謝體內存有過多毒素,喝白開水能清洗腸胃的功效,有助于加強肝臟的解毒功能,還有促進食欲的作用。所以除了早上空腹不能喝紅糖水,隨時都可以喝,喝時加上幾顆紅棗那就更好了,會使臉色更紅潤哦。
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