吃糖的時候可以看到我嗎？不一定，要看距離。吃糖能不能表白成功？這不是我們能決定的。個：糖友是糖吃多了，不是不能吃糖。高尿酸是身體代謝不佳的一種表現，但不代表只有肥胖、飲酒、吃糖和吃動物內臟的人才會出現這種情況。

我現在越來越不敢確定，我到底“喜歡”吃啥？最近找到我的同學，有非常喜歡油炸食品的，把血脂吃的很高；有非常喜歡吃糖的，把尿酸和小肚子吃的很高；有非常喜歡吃面食的，體型是上下一般粗……先不說對與錯，好與壞，健不健康。

糖尿病不敢多吃糖轉換率高的，尿酸高的不敢多吃肉類，高血脂的不敢多吃油膩的，疾病與忌口是科學道理還是迷信？今天先為你說一說尿酸高、痛風、糖尿病、高脂血癥、肥胖等為什么不建議你吃糖：甜點、甜飲料...你可以把人工合成的甜味劑叫做“糖”。

男生來月經可以吃糖嗎？可以，只是不要過量。和尚患上痛風并不奇怪，雖然他們不吃肉，但是可以吃糖。脂肪可以促進肝臟合成尿酸，阻礙尿酸的排泄。高尿酸的患者一定要及時就醫，不要等到疼痛出現才著急。

鹽分過多會影響尿酸的排泄，使尿酸鹽沉積在關節腔內。雖然果糖不含嘌呤，但會導致尿酸生成增加和排泄減少。尿酸是我們需要關注的健康指標之一，食物只占尿酸的30%，其余70%則反映了身體的代謝狀況。

第二個：不吃糖也會得糖尿病，主要的糖的來源不是白砂糖。另外，也有研究提示，尿酸水平的升高可能參與胰島細胞的破壞。當您同時患有糖尿病和高尿酸血癥時，飲食控制是糖尿病的基本治療措施之一，是其他各種治療的前提和基礎。

糖吃多了不行，引起血糖升高，人們吃糖的少了，含糖量高的水果都不敢吃了，怕影響身體健康。添加糖里面一般都含有果糖而且挺多的，而果糖會導致人體內源性尿酸升高，增加患痛風的風險。如果長期高尿酸，一定要去做OGTT糖耐量試驗，因為高尿酸通常伴隨著胰島素抵抗，這兩個壞蛋總是在一起搞破壞。

第四個：現在水果很甜，果糖很多，果糖雖然它不升糖，但是會引發胰島素抵抗，讓你食欲旺盛、肚子大、尿酸高、小肝肝長脂肪。糖可以刺激多巴胺的分泌，讓我們感覺很快樂，但是這種快樂是短暫的，長期大量吃糖可能會導致心理疾病的發生，特別是抑郁。

▲既有糖尿病又尿酸高該怎么飲食▼與痛風一樣，糖尿病屬于生活習慣病，它的發病與貪食、肥胖、缺乏運動以及遺傳缺陷等因素相關。如果尿酸處于臨界值，可以采取以下措施：少吃高嘌呤食物和零食、果汁、含糖飲料，多吃一些低嘌呤食物，但是想要治本，還是通過減脂來降低體重，減少腹部脂肪，從而提高代謝率。