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孕婦適合吃什么家常菜呢

來源:互聯網 2020-07-07 07:31:07 544 人看過 手機閱讀>>

?孕婦晨吐是正常的。 在嚴重的情況下,它可能引起孕婦惡心和嘔吐的癥狀,并且這種癥狀會反復發生。 另外,嘔吐的時間也不確定,這使得許多孕婦的身體變得非常虛弱也對胎兒非常不利。 為了減少孕吐,最好是孕婦使用一些家庭烹飪,那么哪種家庭烹飪適合孕婦呢?

孕婦家常菜

第一,孕婦適合吃什么家常菜呢?番茄炒豬肝。配料:豬肝五兩、番茄三只。佐料:雞精、白糖、淀粉、料酒、食鹽。特色:增添食欲、營養豐富。操作方法:豬肝切斜刀2厘米寬3厘米沒有規則的形狀,放食鹽、雞精、料酒備用。然后將番茄切成1厘米見方的形狀備用。起油鍋,開小火,倒油等油熱的時候,在腌好的豬肝片上放一些淀粉,滑入油鍋中炒,沒有血之后盛出備用。在鍋里倒入一些油,將番茄粒用中火小炒,當汁水有粘稠的樣子時,再倒入豬肝同樣也用小火炒。炒了幾次之后,馬上倒入醬油增加顏色,放一些水,再用大火燒到湯汁滾為止。最后馬上轉小火加少許鹽和雞精。西紅柿的營養價值是十分驚人的,而豬肝又含有大量的鐵。所以是孕媽媽們晚餐的不二之選!

第二,陳皮蘑菇鴨肉湯。食材:一些鴨肉、蘑菇適量、少許陳皮、萵筍。營養:此湯具有排腸毒、養胃、延緩衰老的功效。

孕婦家常菜

做法:將鴨肉炒出血水之后,放入盆中,加入一些陳皮、蘑菇,用小火燉兩個小時。燉好之后,再放入一些萵筍、鹽、雞精就大功告成了。在孕婦晚餐吃什么家常菜的問題中,這道菜肴能夠讓孕媽媽們的容顏更加迷人哦!

 

孕婦適合吃什么家常菜呢?東坡茄子。主料:茄子450克,豬肉餡180克。配料:淀粉8克,色拉油700克。調料:白糖40克,碘鹽4克,雞精3克,味極鮮醬油14克,老恒和料酒4克,蔥姜末各4克,水80克。制作方法:將茄子的蒂用刀切掉,洗干凈之后去皮,再切成五厘米左右的長方形狀。在茄塊的表面剞一個十字花刀,深度大約為2厘米。在鍋中倒入一些油,

孕婦家常菜

用火燒成七八成熱,再將茄塊煎成棗紅色之后撈出,放在餐具中。在鍋中放入少量油,燒熱之后將豬肉末翻炒變色。加入一些蔥、姜調味。此時鹽、雞精、白糖、料酒都要倒入湯中,燒開之后就放在裝茄塊的餐具中,再蒸8分鐘左右即可。在孕婦晚餐吃什么家常菜的問題中,這道菜肴能夠讓孕媽媽們食欲大增哦!

 

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