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紅豆薏米粉功效是什么

來源:互聯網 2020-04-28 15:32:22 450 人看過 手機閱讀>>

現在的生活節奏很快,許多人早走晚歸,生活變得不規律,尤其是飲食習慣很差,而且隨著時間的推移特別容易發生營養不良。為了解決這個問題,很多人會買一些紅豆和珍珠大麥粉來吃,這樣可以達到一定的效果。紅豆和青稞粉還有很多功能,食用方法也多種多樣。你可以根據自己的實際需要來選擇。

紅豆薏米粉功效與作用

紅豆薏米粉的功效

它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心?,F代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥或制成粉,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。

紅豆薏米粉功效與作用

關于薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人,10個里面起碼有5~6個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粉具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對于中老年肥胖者,效果尤其好。

紅豆薏米粉功效與作用

做法

早晚兩次,每次3-5克熟薏米紅豆粉用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚,美白補濕,行氣活血,調經止痛。將熟薏米紅豆粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒。具有營養頭發,防止脫發,并使頭發光滑柔軟。

瘦身湯,將鮮牛奶煮沸后加入薏米紅豆粉3-5克,攪拌一下即可。潤澤肌膚,美白補濕行氣活血調經止痛,排水瘦身。

薏仁養顏綠茶,將綠茶放到碗里,然后加一些烘焙的薏仁紅豆粉,攪和均勻,再用熱開水沖泡即可;每天一杯,15天后令肌膚清逸嬌嫩,煥發自然光彩;中醫角度——此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒;西醫角度——茶水中含豐富的水溶性膳食纖維,可以增強免疫力及降血脂。

外用方法

美白面膜,將薏米紅豆粉25-30克,加適量牛奶調成糊狀,再滴2-3滴蜂蜜攪勻,將臉清潔干凈,用調好的糊狀敷于面部,20分鐘后用清水洗凈即可。此方法可使皮膚有緊繃感覺;或者將薏米紅豆粉25-30克,加半個蛋清調成糊狀,清潔面部后用調好的糊狀敷于面部,20分鐘后用清水洗凈即可。此方法可使皮膚感覺清爽。

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