當揉完左手的時候再來找到右手的一個穴位,也是同樣的一個方式,輕輕的去松開它。合谷穴位于左手虎口處,用大拇指按壓指腹處,即可找到這個穴位。右手一直按揉公孫穴,左手按揉漏谷、地機、陰陵泉穴,每個穴位按揉一分鐘,從下往上按揉,按揉完畢后記得封穴。
如果大家對穴位不是很清楚,可以百度搜一下太沖穴。許多人曾問過我,為何要佩戴兩只手串?左手代表心肝腎,右手代表肺脾命,這是因為手腕上有寸關尺等重要穴位。這組手法是兩個穴位,一個是合谷穴,一個是太沖穴。
伸出左手無名指,靠近手掌的那一節,找到穴位后用另一只手的拇指指腹按揉,每次按揉十分鐘左右,左右手交替進行。這些穴位位于腳的干凈圣地,很好找。這兩個手左手對應的是心,右手對應的是肝,而且它還可以清熱、滅火。
比如是從左手開始的,左手右手,然后在右腳,在左腳。雙手都處理完了以后,再來找第二個穴位,就是腳下的一個太沖穴。在合谷穴這個穴位上,我們可以找到兩個關鍵部位。手背上有陽池、神門、太淵等穴位,而列缺、上關、下關則位于此處。
這里向大家介紹一個健脾胃的穴位,名為“三眼穴”。針對孩子幾食、口臭、睡不好的問題,以下穴位的按摩效果非常顯著,值得一試。每天按揉這兩個穴位10分鐘,可以緩解身體的壓力和疲勞。
而且做完之后會感覺身上很暖,像手腳冰涼的都可以多揉揉這個穴位,它能讓氣血火起來,試試吧!如果也可以從左腳開始,左腳左手在右手,在右腳,就是一種這種逆時針的一種方式。每天按揉這兩個穴位10-20分鐘,可以緩解身體的壓力和疲勞,同時還能促進腎氣的培育。
把手掌扣上小手指頭對應的這一個穴位叫做少府穴,可以查一下它的功效。合谷穴是在食指橫過來橈側,大拇指連線過去的這個點,可以用手輕輕的去壓它、去摸它,當撥到一根筋特別緊的時候,壓起來它會有一點酸脹感的時候,說明就這個穴位就找對了,輕輕的去揉它。
針對孩子幾食、口氣重、睡不好,可以按摩板門穴:操作方法:用左手握住孩子的左手,用食、中指捏住孩子手指,使其微屈,然后用右手推動孩子指尖,推向拇指根處,這就是補脾經。2.運八卦:左手拇指按到離宮處(手掌內中指根下),用右手拇指在患者左手掌中心,以內勞宮穴至中指根掌關節橫紋距離的2/3為半徑,以內勞宮穴為圓心做環形運動2分鐘左右。
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