紅糖姜茶是平時常見的飲料，平時很多人都喜歡。 眾所周知，紅糖補血補氣效果非常好。 生姜是溫性的。 有些人平時很喜歡這些養生保健的茶。 喝了不僅有益健康，還能預防和緩解疾病的發生。 月經對女性來說是一個特殊的勝利時期。 月經期間可以喝紅糖姜茶嗎？
月經期間可以喝紅糖姜茶嗎?
紅糖姜茶月經期間能喝，但是需要看自身體質。
紅糖姜茶中的主要成分生姜和紅糖，都是性溫的，并且具有補血的作用，因此有些體質的女性不適合食用紅糖姜茶，會導致例假過多的情況。
那種女性可以在月經期間喝紅糖姜茶
體質虛寒
體質虛寒的女性一般都會有例假過少或者經痛的情況，是因為本身體質虛寒，襲擊子宮收縮，因此容易出現不適，而食用一些性溫的紅糖姜茶可以去除子宮的寒氣，可以緩解不適的情況。
月經不調
因為血虛導致的月經不調可以在月經期間飲用紅糖姜茶，因為紅糖中含有豐富的鐵離子，因此食用之后可以補充足夠的血液，因此這種類型的女性可以在經期飲用紅糖姜茶。
痛經
有痛經情況的女性飲用紅糖姜茶可以緩解痛經的癥狀，因此可以在月經期間飲用紅糖姜茶。
紅糖姜茶怎么做
1、準備10克左右的生姜，切成片狀，用刀拍扁。
2、將生姜片放入鍋中，加入一碗半的清水，煮10分鐘到15分鐘。
3、加入符合自己口味的紅糖(最好多放一點，紅糖對身體比較好)。
4、加入紅糖再煮5分鐘左右，即可飲用。
紅糖姜茶月經期間可以喝多少
紅糖姜茶月經期間可以喝兩杯。
一杯早上喝，一杯晚飯前喝，這樣一天都是暖暖的，不容易出現肚子疼的情況，如果又肚子疼，也可以喝一次，可以緩解身體不適的情況，對身體有好處。
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