牡蠣是我們日常常見的海鮮。 牡蠣這種海鮮味道鮮美，肉質細嫩，吃起來容易被人體消化。 牡蠣對人體有很多好的效果。 牡蠣可以降血壓，對人體有很好的智能。 牡蠣還可以美容養顏，延緩皮膚老化。 牡蠣除了這些效果以外還有很多好處。 深海牡蠣肽有什么效果？ 接下來看看吧。
一.深海牡蠣肽有什么功效？
1、牡蠣的營養非常豐富，含有氨基酸、多種維生素、礦物質、核酸、牛黃酸、DHA等，比如牡蠣中的鈣、鋅、鐵是很多的，可以促進骨骼和牙齒的生長，還能幫助人提高自身的免疫力。
2、牡蠣中的核酸也是一種很好的物質，可以延緩人的皮膚衰老，減少皺紋的產生，讓皮膚更加地有光澤，這對于女性來說是一種很好的食物，而且牡蠣經常吃的話不會長胖，熱量相對來說比較少。
3、牡蠣由于性微寒，有除酸的作用，因此如果有胃酸的話，或者胃疼，可以適當吃點牡蠣，對緩解胃的不適也有一定的效果，而且經常食牡蠣也有不錯的益智，護腦，降血壓的功效。
二.深海牡蠣的營養價值
深海牡蠣的營養價值是非常高的深海牡蠣是一種高蛋白，低脂肪，并且容易消化營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和肝糖原的糖類物質。干牡蠣肉中的蛋白質高達45%-57%，但是脂肪卻只占了7%-11%，此外還有非常多的維生素以及?；撬徕}，鐵，磷，鋅等營養成分。鐵的含量要比牛奶高出21倍，補腎效果非常的好，在腰膝酸軟或是耳鳴盜汗的時候以及。腎虧損，需要強腎固精的時候深海牡蠣是比較適合的。
三.注意事項
牡蠣的作法也是很多的，可以做成湯喝，也可以在做粥的時候放些牡蠣，也可以做成牡蠣蒸米飯，都是可以的，另外洋蔥炒牡蠣也是很好吃的，大家可以試試。
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