誰都不希望自己身上干干凈凈的，皮膚白的人會更美，特別是皮膚白皙的人，皮膚更加的白凈漂亮，如果臉上的皮膚出現了斑塊或者是疤痕，那么不僅僅是需要借助外界的化妝品，而且還需要借助平時的飲食來進行改善，這樣會使斑點變得更加的明顯，那么怎么祛斑和美白呢？
斑點和色素斑是很多愛美女性在護膚品中使用過的兩大類，但有的女性在用了護膚品后發現臉上的斑點變得比以前更嚴重，那么，該如何幫助自己，祛除斑呢？
1、用白醋洗臉。白醋有很好的美白功效，可以把臉部的黑色素帶出來，讓臉部變得白皙光滑。
具體做法是：準備一小盆水，水溫一定要溫開水，然后加入一勺子白醋，攪拌均勻之后就用來洗臉了。
2、將新鮮的西紅柿洗干凈之后，在頂部切開，去掉里面的籽，把里面的籽去掉之后就可以了，再把西紅柿搗爛之后敷在臉上，大約15分鐘就可以了，每天堅持敷一次，半個月之后就可以看到祛斑效果。
3、把白醋和蜂蜜調在一起，攪勻之后涂抹在臉上，10分鐘之后就可以洗干凈了。
因為白醋可以加速皮膚的新陳代謝，把皮膚當中的毒素和色素排出去，對于肌膚來說是一種最好的保養品，當然對于美白來說效果是最好的，沒有專業人士的話，用白醋洗臉只能起到淡化斑點的作用，千萬不要把白醋涂在臉上了。
除了用白醋洗臉之外，也可以用淘米水來洗臉，每天淘米的時候，倒入自來水，搓洗一下，然后用淘米水清洗面部，當感覺淘米水有點白的時候就不要再使用洗面奶了，只需要倒入一些就可以了。
除了用淘米水洗臉以外，還可以用淘米水來洗腿，把淘米水涂在腿上，就可以起到改善皮膚的作用。
其實祛斑和去雀斑并不沖突，而且在祛斑的時候還可以配合中藥內服的方法，中醫內服可以起到很好的祛斑效果，還可以對雀斑起到預防的作用。，是很不錯的祛斑產品，這個祛斑的產品比較可靠，不過這個祛斑方法是目前才會更好的，中醫的產品建議大家一定要在食用，當然，但是需要堅持下面我們可以去醫院才能去。，當然治療
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