枸杞藥用價值很高,沏茶、煮湯等食物時多加適量。 枸杞具有滋肝補腎和治療高血壓疾病的療效,長期飲用能提高免疫力,對眼睛也有保護作用。 但是泡澡的時候一定要掌握正確的方法。 正確的泡沫制作方法有哪些呢?
第一,黑枸杞正確泡法有哪些?洗杯倒水:洗凈杯子,倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。放入枸杞:將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。靜置飲用:靜觀花青素一絲絲釋放,顏色越來越深,賞心悅目。重復沖泡:每次水剩1/3時可再次加水沖泡,直至沒有顏色為止。提示:一般成人一天是3~5g為佳,具體每次放多少是沒有嚴格規定的,可以一次放完,然后反復沖泡,一直到最后沒有顏色為止,也可以每次放一點分開幾次沖泡。
第二,黑枸杞的功效有哪些?增強免疫力、延緩衰老。野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑,延緩人體細胞組織衰老,保持年輕狀態,延年益壽。補腎益精、預防癌癥。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護更多健康 的細胞免于被癌細 胞侵蝕。生津止渴、改善循環?;ㄇ嗨啬軌蚋纳蒲貉h,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具 彈性。補血安神、改善睡眠。黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質。
南方地區的人泡飲黑枸杞時,可適當選用堿性較強的水。當然,黑枸杞的顏色表現,并不影響黑枸杞花青素的吸收。只是最好的60度左右的水中浸泡,溫度過高,會影響活性物質的釋放。溫度太低,黑枸杞中的多糖等成分不易釋出,會影響口感,也就是我們在泡飲黑枸杞是感受到的那種淡淡的果香味。
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