人的身體需要有很多微量元素參與。 很多食物中含有微量元素。 其中也包括南瓜。 例如，南瓜含有豐富的鈷。 補充各種微量元素可以促進人體新陳代謝，提高身體造血功能，所以平時吃南瓜是非常好的事情。 我想很多人都吃過南瓜南瓜餅。 我來教你自己做吃吧。
制作南瓜餅的步驟：
做法一
1、南瓜洗凈，去皮去瓤，切薄片，用微波爐高火加熱10分鐘左右（可用筷子戳一下來判斷南瓜是否熟透）。如果沒有微波爐，就用蒸鍋來蒸。將南瓜切小塊，放入蒸鍋蒸屜上隔水蒸熟后取出；
2、南瓜趁熱用勺子碾成南瓜泥，加入糯米粉（加入的糯米粉的量以面團不粘手為宜，不必另外加水）揉搓成團，然后加入一小勺食用油，揉均勻后蓋上保鮮膜放置一旁醒發15分鐘；
3、取雞蛋大小的面團，搓圓后按扁，包入適量紅豆餡，收口捏緊輕輕搓圓后按扁，做成小圓餅。如此反復，將所有面皮和餡料用完；
4、將做好的南瓜餅兩面沾裹白芝麻；
5、平底鍋中倒少許油，燒熱后將南瓜餅放入，中小火煎至兩面金黃即可。
做法二
【原料】：南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、干果
【步驟】：
1、將南瓜去皮，切成塊狀，煮熟并搗成泥，注意不要放太多的水。
2、加入糯米粉和少量牛奶，和成團狀，揉得干一點比較好，面團里也可加少量食用油，會使成品外觀比較有光澤。
3、其實大家也看出來了，南瓜餅上面兩步的做法跟做小南瓜是一樣的，只是這一步加工不同：將南瓜面團直接按扁后油煎，就成了南瓜餅。
4、用牙簽或其他類似工具在南瓜餅上壓出花紋；也可在南瓜餅的頂端飾以枸杞或葡萄干。
點評：因為南瓜餅是油煎的，所以吃起來又香又甜，并且很有嚼頭，很適合在喝午茶的時候來上一兩塊。相比之下小南瓜則會顯得清淡些。
做法三
【原料】：南瓜250克，糯米粉250克，奶粉25克，白砂糖40克，豆沙餡50g。
【步驟】：
①將南瓜去皮洗凈切片，上籠蒸酥，乘熱加糯米粉、奶粉、白砂糖、豬油，拌勻，揉和成南瓜餅皮坯。
②豆沙搓成圓的餡心，取南瓜餅坯搓包上餡，壓成圓餅。
③鍋內注入清油，待油溫升至120℃時，把南瓜餅放在漏勺內入油中用小火浸炸，至南瓜餅膨脹，撈出待油溫再升至160℃時下餅炸至發脆時即好。
在中國很多地區，豆腐腦是非常流行的傳統小吃。 豆腐腦其實叫軟豆花，或者豆腐花，吃起來口感比較爽口。 該豆制品食用方便、易消化，可補充蛋白質、鈣元素等，但我國南北地區豆腐腦口味不同，最常見的是甜豆...
現在的孩子們喜歡酸奶。 酸奶是一種美味而有營養的飲料。 多喝酸奶可以促進胃腸蠕動，提高消化能力。 多喝酸奶有開胃作用，所以酸奶是對人們非常有益的飲料。 有時酸奶不能和其他食物一起吃。 看看...
目前人們經?；加行哪X血管疾病，尤其是在老人中發病率較高。 腦血栓很多，腦出血是高血壓引起的，平時血壓高的人要注意飲食，盡量控制血壓，才能有效避免腦血栓的發生。 下面的編輯介紹高血壓不能吃什么樣...
生活中很多人喜歡和朋友加水喝。 蒲公英是加水飲用的，有下火的效果。 特別是下面的時候，可以摘新鮮開放的蒲公英回來，在太陽下暴曬，曬干后冬天加水飲用。 自己做的蒲公英茶特別有營養價值。 另外，也有...
目前人們熬夜很久，熬夜對人體腎臟造成很大損害，因此大部分人出現腎虛的癥狀。 腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，大部分人為腎陽虛。 腎陽虛可以通過飲茶來調理，經常飲茶在促進排尿的同時，緩解腎虛的效果也很好...
現在的人們亂吃食物，所以經常得胃病。 一般有胃病的患者不能隨便吃食物。 因為一不小心就有可能導致胃脹、胃酸、胃痛。 但是胃病不能手術治療，也不能吃西藥，只能通過食物療法慢慢緩解胃。 小米和什...
一天三餐中，早餐是最重要的一餐，所以要珍惜早餐。 但是，在生活中，很多人完全不吃早飯，或者隨便吃早飯，比如用方便面處理早飯，這些做法都是錯誤的，所以不僅要吃早飯，還要好好吃營養。 但是，考慮到減肥的必要...
四川、重慶、貴州等地區，麻辣味的食物尤為受歡迎。 因此，這個地區出現了很多有名的麻辣食品。 其中也包括眾所周知的麻辣燙。 可以增進食欲，但不能吃太多。 吃多了可能會誘發食管癌。 女性在懷孕末...
天山烏梅是水果。 這個水果雖然酸，但含有很多營養物質，很多人喜歡這個美味。 烏梅也可以用來做水果層。 平時多吃烏梅和烏梅果實，可以有效發揮抗過敏作用。 另外，吃烏梅還可以抑制癌細胞病變。 下面...
菠蘿和酸奶是日常常見的東西。 而且兩者都含有豐富的營養。 經常吃對身體有好處，很多人平時就喜歡吃的東西。 但是，酸奶和菠蘿最好不要一起吃。 一起吃的話，容易產生不好的反應，身體不適。 介紹菠蘿...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
