冬瓜是平時常見的蔬菜和水果。冬瓜不僅可以帶走，它的種子也可以帶走。南瓜子具有良好的營養和保健功能。許多人通常喜歡吃南瓜子。大多數人把南瓜子當成零食。南瓜子中的營養元素很豐富，但是南瓜子并不適合所有人，有些人不能服用南瓜子。
小南瓜籽的作用與功效
一、除蟲除蟲的功效
南瓜籽具備非常好的消滅血吸蟲稚蟲的功效，針對早已完善的若蟲，也可以使其轉性和蟲數降低.針對吸血蟲病也是有一定的醫治功效;南瓜籽也是合理的驅絳蟲劑，且沒有毒副作用和一切副作用，適合老年人、少年兒童絳蟲病和腹痛撐脹等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等病人均有顯著的實際效果。
二、祛毒的作用
南瓜籽內帶有維他命和阿拉伯膠，阿拉伯膠有非常好的吸附力，能粘接和清除身體病菌內毒素和別的有害物，如重金屬超標中的鉛、汞和放射性物質，能具有祛毒功效。
三、保護胃粘膜、促進消化
對于保護胃粘膜：冬瓜所含阿拉伯膠還能夠維護胃膠道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推動潰瘍痊愈，胃病病人特別適合服用南瓜籽。
對于促進消化：南瓜籽所含成份能推動膽液代謝，提升腸胃腸蠕動，協助食材消化吸收。
南瓜籽具備推動發肓的功效，由于冬瓜中帶有豐富多彩的鋅，參加人體內核苷酸、蛋白的生成是腎上腺生長激素的原有成份，為身體發肓的關鍵物質。
五、預防糖尿病、降低血糖
南瓜籽對預防糖尿病、降低血糖有獨特的功效，因此也是我們健康保健的非常好的挑選。
六、防衰老的作用
長期每日適度吃一些南瓜籽，對防衰老和防止衰退都是有實際效果。是老少咸宜的飲食療法上品。
七、清除致癌物
南瓜籽能清除致癌物亞硝酸的突然變化功效，有抗癌作用，并能協助肝、腎臟功能的修復，提高肝、腎體細胞的再造工作能力。
八、消炎的功效
南瓜籽有消炎的實際效果，每日吃五十克上下的南瓜籽，能夠非常好的避免 大家出現炎癥的狀況。對抵御細菌病毒有一定的作用。
九、降血壓的作用
南瓜籽內具備降血壓的作用，由于南瓜籽帶有豐富多彩的泛酸，這類物質能夠減輕靜止不動性心絞痛，并有降血壓的功效。
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