在平時的生活中,感冒是常見病。 特別是隨著季節的變化,身體抵抗力弱的人更容易感冒。 感冒雖然不是那么嚴重,但對普通的生活和工作有很大的影響。 對于感冒的人來說,平時的飲食要特別注意。 那種時候可以喝豆漿嗎?
感冒了能喝豆漿嗎?
豆漿富含人體所需的優質的蛋白質,是蛋白質的優質來源,而且豆漿容易吸收,能增強人體的抵抗力。感冒患者在生病期間應該注意補充營養,蛋白質是必不可少的。
感冒期間可以適當喝豆漿。但是由于在感冒期間,人體的消化系統的消化功能受到影響而減弱,因此,喝豆漿要適度,不能過量,避免多余的蛋白質無法正常吸收,反而增加了消化系統的負擔。
另外,感冒期間喝豆漿可不加糖,因為糖屬于溫性食物,特別對于風熱型感冒患者來說,補充糖分對病情的緩解來說是有害無益的。
感冒了要注意什么?
由于感冒比較影響患者日常生活,所以出現感冒建議應該積極治療。另外,患者日常飲食中也是需要比較注意的,建議應該注意下面這幾點:
1、避免辛辣的食物。辛辣的食物屬于補性的食物,屬于溫性的水果,都是風熱感冒患者少吃或是不能吃的,飲食上注意好了,感冒會好的更快。風熱外感者還應忌吃生姜,肉桂,辣椒,蓽撥,食茱萸,蓽澄茄,大茴香,小茴香等調味品和鵝肉,羊肉,牛肉,阿膠,人參,黃芪,胎盤等。
2、多食用流質或者半流質的食物。感冒患者因為消化系統受到感冒的影響而受到影響,患者應該多食用流質或者半流質的食物,以強化吸收,保證營養的供給。
3、食療。
(1)杭菊糖茶:杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
(2)貝母沙參蒸雪梨:將雪梨1個去皮去核,把貝母、沙參、薄荷及冰糖適量填入,合起放在碗內加水蒸熟,早晚分食,連吃數日。此湯潤燥止咳,化痰宣肺,尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃,或津傷口渴、大便燥結等癥。
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