玉米是非常有營養的食物。 玉米的吃法有很多，今天建議做成玉米糊吃。 這個吃法會充分吸收營養。 只是，很多人不知道的玉米貼該怎么辦呢，下面介紹制作過程。
一、玉米糊的做法
菜品特色
玉米糊，把玉米和大米一同放入豆漿機中，加入適量的水，啟動，
十幾分鐘后，就是玉米糊，可以用濾網過濾
原料：
玉米60克、大米10克
做法
1、把玉米和大米一同放入豆漿機中，加入適量的水，啟動；
2、十幾分鐘后，玉米糊就自動煮好了，可以用濾網過濾。
二、天然玉米糊的做法步驟
1、新鮮甜玉米去皮洗凈；
2、鍋內加入半鍋水，放入洗凈的玉米，蓋蓋，大火至水開后轉小火30分鐘后關火；
小貼士
1、為了口感和營養，最好選擇新鮮的甜玉米；
2、因為磨玉米糊時加入的是開水，所以即使玉米粒已經放涼了，玉米糊做好后也不用重復加熱了；
3.30毫升開水并不是固定量，大概就是玉米粒的小三分之一的量就可以了；
4、玉米本身是有甜度的，所以不用另外加糖就可以滿足甜度的需求了；
5、適合還沒有牙齒或牙齒不多的較大寶寶食用（八個月及以上），太小的寶寶可能胃腸功能還不太能夠很好的消化；
6、自己磨的玉米糊比市售的嬰兒玉米粉味道好太多了，營養價值想天然的應該是最好的吧，在玉米上市的季節，全家總動員陪著寶寶多啃玉米吧！
三、營養價值
1、玉米面中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；
2、玉米面中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心??；
3、現代醫學研究表明，玉米面中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合，使其失去毒性，然后通過消化道排出體外；
4、粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸，可抑制腫瘤生長；
5、玉米面還含有微量元素硒。硒能加速人體內氧化物分解，抑制惡性腫瘤；
6、玉米面中豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，縮短食物通過消化道的時間，減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激，因而可減少結腸癌的發生。
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