窟牙后，刷牙是一個好的習慣，但是我們都知道如果刷牙的方法不正確，是很容易導致牙齒出現損傷的，比如說蛀牙，就是比較常見的一種口腔問題，尤其是一些牙齒有蛀牙，會造成牙釉質發育不良，在這方面一定要有所注意，要及時補牙，避免導致牙齒受到危害。
窟牙是很多牙齒疾病的根源，當蛀牙的時候，往往會有那種疼痛的感覺，很多朋友不知道，但是也有很多朋友對于窟牙以后的話是什么感覺都沒有了，覺得窟牙是沒有辦法恢復的，那么到底窟牙后怎么刷牙？
窟牙，相信很多人都有過這樣的經歷，窟牙又稱冷熱交替刷牙，很多朋友對于冷熱交替刷牙的癥狀沒有認識，這樣的話會讓窟牙情況越來越嚴重，有很多朋友出現窟牙以后，也不知道怎么刷牙，為什么會這樣呢？其實，窟牙并不是不能吃東西，而是要少吃點，平常要少吃甜食，多吃點含糖量多的食物，窟牙通常情況下，吃甜食的話，對牙齒的刺激性會比較大，容易出現疼痛的感覺，而且，吃甜食也要有規律，不可以吃太甜的食物。
1、避免吃甜食
窟牙后的患者在刷牙的時候，盡量不要吃一些高糖分的食物，比如像：巧克力、果糖等，這些甜食吃多了對牙齒的刺激性是比較大的，對窟牙的修復會造成不利的影響，最好是吃一些比較清淡的食物。
2、在窟牙的地方要注意好口腔衛生
窟牙后的患者在飲食上盡量以清淡的食物為主，盡量不要吃過于辛辣的食物，這些食物對牙齒的修復會造成一定的影響，而且，吃這些食物的時候也要注意好口腔衛生。
3、蛀牙要及時補牙
窟牙后的患者，因為蛀牙的原因，是不能刷牙的，這樣的話容易引起細菌的滋生，甚至是會導致窟牙出現一些感染的現象，所以一定要及時的進行補牙，平時可以吃一些淡鹽，在平時可以吃一些比較容易消化的粥，這樣的食物，等，多吃一些新鮮的食物。
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