牙補不了，出現的這種情況在日常生活當中是比較常見的，引起牙補不了的原因比較多，和平時不注意口腔衛生有關，這時候可能會導致牙齒不容易清潔，容易引起食物殘渣和菌斑的沉積，會使牙齒的牙齒失去象牙的光澤度，這時候應該及時到醫院進行檢查，看到底是什么原因引起的，然后進行對癥的治療。
1、當你出現蛀牙的情況時，你首先不要吃太過甜的東西，也不要吃太多的甜食，注意口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，不要再吃酸的東西了。這樣可以減少細菌在牙齒上繁殖，能夠保護你的牙齒，還有一點，在吃東西的時候，最好先把食物放一下再吃。
2、你要注意，你吃東西的時候，盡量不要咬硬的東西，不要用不干凈的手指去拿東西，這樣很容易蛀牙。建議你吃完飯后可以去醫院做一下牙齒的檢查，看看牙齒是不是蛀牙，如果是的話，先要讓醫生開一點殺生牙齒的藥，比如他們的正畸貼，有些醫生也會給你開一點的智齒，不要讓你一直有蛀牙，這樣的話只能牙齒更加脆弱，牙齒更加的容易損傷。
3、在你吃飯的時候，不要吃太過于堅硬的東西，也不要吃過冷過熱的食物，不要吃太過于軟的食物，要注意刷牙，洗牙，平時少吃甜食，睡前可以用牙線粘上牙面，這樣能夠幫助你在不疼的情況下就知道該如何去處理，牙神經已經暴露在外面，牙齒會顯得十分敏感，因為蛀牙的病菌將牙齒的表面刺激到你的神經，導致神經沒有去接受神經的刺激，這時去治療齲齒，只會讓你更加的痛苦。
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