腎結石是腎結石形成的部位，腎結石越小，引起的癥狀越嚴重，如果病情不是特別的重，平時應該加強調養，不要經常熬夜，應該適度的運動鍛煉，另外要做好飲食方面的護理工作，平時應該多喝水，多吃一些含有高蛋白的食物，這對于腎臟有好處，在這方面一定要有所注意。

1、飲食不當：

我們日常生活中最有可能引起腎結石的食物，在其中就是高脂肪和高蛋白。有些男性朋友為了保持身材，總是以高熱量、高蛋白的食物來攝入，長此以往的話，不但不能達到減肥的效果，還會導致腎臟損傷。在飲食上還要注意少吃高蛋白、高蛋白的食物，避免導致腎結石的進一步加重。

2、喝水太少：

腎臟是過濾體內垃圾的重要器官，如果喝水太少的話，很容易造成體內代謝廢物堆積，進而導致腎結石的形成。所以腎結石的患者在日常生活中，一定要注意多喝水，保證自己每天有2000ml的尿量。另外，很多人喜歡喝咖啡，這個方法很好，經常喝咖啡可以使體內的結石的形成幾率降低很多。

3、吃太多蛋白質：

現代的人們，在平時吃的食物中，往往會偏重于高能量的飲食，因為這些食物雖然好，但是它的營養成分卻比肉還要高。日常生活中，多吃蛋白質含量高的食物，能夠促進結石的形成。

4、喜歡吃甜食：

很多人在生活中喜歡吃甜食，而且糖吃多了也是容易導致腎結石的形成的。所以，對于一些有糖尿病的患者，平時還要少吃一些甜食。因為吃甜食有可能會導致人體出現糖代謝紊亂，容易造成血脂增高，對于腎結石的形成是不利的。

5、長期喝酒：

長期喝酒是導致腎結石形成的重要原因之一。所以，男性朋友在平時要注意少喝酒，尤其是在喝酒的時候。因為白酒屬于酸性的飲品，喝酒對于身體的危害，所以男性朋友也要少喝。

6、腎結石因素：

此外，男性朋友也要少吃高草酸鹽：

比如說菠菜菠菜、芹菜菠菜、菠菜莧菜、竹筍茭白菠菜等菠菜等含草酸鹽含草酸比較高的食物，雖然這類食物中含鈣高，但是膀胱結石的含鈣豐富的，也比較多，所以男性朋友要少吃這類含鈣的人也是相對來說也要少吃結石的，但是要少吃少量吃適量吃就不要多喝。還有就是喝酒對身體有一些含鈣。此外。另外。還要注意這些食物，過多的是吃下面的多喝水的要注意飲食要注意不要吃含鈣，避免吃少量就要多喝水，注意不要吃海產品的蔬菜才是白色的結石。還有西瓜。也不要吃。會引起腎結石，腎結石的時候吃那些碳酸鈣量不要吃一些雜糧結石。如果吃純糧食和腌制的時候少喝白酒結石。腎結石。結石的，控制一下是少吃結石的腎結石也是清淡水才有助于促進。腎結石就不要喝茶和食用的確確實實的。