冬瓜葉茶有凈化心情的效果。 另外，對于減肥的人來說，喝這些葉子也有很好的減肥效果。 分解體內多馀的脂肪，排出有害物質，持續飲用就能輕松減肥。 以下介紹的是正確的飲用方法，想使用減肥的人也請注意。
一、冬瓜荷葉茶怎么喝
冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
1、首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。取一干凈的鍋，置于火上，導入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉文火續煮10
分鐘。
2、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。
3、夏天可以放入冰箱，經過冰鎮后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。冬瓜荷葉茶的正確喝法一般來說喝冬瓜荷葉茶最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利于吸收，效果也是最好，并且不會影響正常飲食。沖泡冬瓜荷葉茶，首先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升。加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復沖泡飲用。
二、注意事項
荷葉茶雖有減肥的效果，但久喝傷胃，所以適量才佳哦!冬瓜荷葉茶能減肥嗎喝冬瓜荷葉茶是能起到減肥的效果的，冬瓜和荷葉都是我們常見的食材，二者又都是消脂減肥的絕佳搭配，怎么說呢?荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用，由此可見，冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的，一般來說，堅持喝是能見到效果的!
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