現在很多年輕夫婦一個人有寶寶。 因為沒有經驗，所以很多時候不知道怎么做，比如不知道應該把哪個營養補充劑添加到寶寶中，或者什么時候添加。 在這里，我推薦寶寶中可以吃的干米粉。 營養豐富，有助于寶寶消化。 下面是具體的做法

一、自制步驟

步驟一：大米的準備：米有很多種，最好是用早稻米。其它的米也都可以。但是千萬不可以用糯米，因為糯米難消化。有些媽媽們會把米洗一下。涼干再去磨，這樣不好，最好直接用買來的米，因為米的表層還是很有營養的。

步驟二：輔料的準備：烏豆：補血的功效。

蓮子：清火的功效。

核桃：補腦的功效。

意仁米：補腎的功效。

雞肫皮（雞內金）：消化的功效。

懷山（山藥）：消化的功效。

步驟三：將步驟二準備的所有東西放在鍋里中火炒3分鐘，起鍋。再將步驟一的米中火炒三分鐘。然后將步驟二已經炒好的倒入鍋中攪拌一下起鍋。然后等所有東西冷卻就可以進入第四步驟了。

步驟四：將自己已經炒好的東西帶上去菜場邊磨粉的作坊里磨一下，一般作坊磨兩次就好了，你要強調他們磨三次，因為磨三次后的粉才會細膩。寶寶才會喜歡。

步驟五：磨好的粉帶回家。裝在我們空的奶粉罐里。因為這樣不會潮解，以及保存的時間也會久點。

步驟六：將米粉用奶粉的量勺取出適量的米粉（量的多少取決于孩子）。倒入小鍋中（鐵質的水勺也行），再加入適量的冷水/溫水。不可以用熱水。然后放在煤氣灶上。煤氣調自小火。然后用筷子在鍋里反覆的攪拌。直到聞到米糊的香味。大功告成！

當然也可以添加一些其它的輔食，如：青菜沫/汁，肉沫/湯，蕃茄汁等等。添加這些東西的時候，剛開始水要少點，然后攪拌到中途的時候再將這些汁倒入其中，再進行攪拌，直到聞到米糊的香味。

二、添加時間

小寶寶在出生后前3個月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相當少的，如果這個時候就給寶寶喂嬰兒米粉，很不容易消化。一般來說，在寶寶4個月時，可以開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多長時間，并沒有具體規定，等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和面條時，就可以不吃米粉了。

三、營養

營養米粉參照聯合國糧農組織/世界衛生組織(FAO/WHO)食品法典委員會和中國營養學會推薦的嬰幼兒營養需求量等營養科學技術標準，以當代嬰幼兒的生理特征及飲食習慣為研究方向，采用優質有機大米、奶粉、低聚果糖、低聚半乳糖、多種維生素及礦物質研制出了獨有的健康營養米粉。產品分為有機營養米粉系列、牛初乳營養米粉系列、嬰幼兒0°營養米粉系列。嚴苛選用最優質的自然安全原料投入生產生產全過程不添加一切色、香、味食品助劑；堅持食品原有特質原則，以寶寶營養與健康為前提，生產健康，自然，安全、營養的原滋原味的嬰幼兒米粉系列；0°安全體系執行于英吉利全系列米粉產品。細膩的米粉更適合寶寶幼嫩的腸胃，而細膩的米粉在制作過程中如不添加乳化劑等加工助劑，那挑戰的是高超工藝技術與生產成本英吉利米粉采用最耗時的自然乳化，反復低溫精磨，使大米營養盡可能的完全析出，再以低溫均質技術完全螯合均勻各種原料，保持米粉營養，使英吉利米粉不僅細膩易吸收，而且自然，安全，健康，營養豐富。