我想很多朋友不知道香蕉可以煮著吃。 煮香蕉的做法很特別，但味道也很好。 此外，還有許多有益于人體的事情，如潤腸、降血壓、治療嗜睡等。 香蕉作為一種常見的水果，所攜帶的物質也能使人心情平靜、愉快。
煮香蕉的功效與作用
1、煮香蕉可以潤腸
有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同時也可以很好地福彩補充營養。
2、香蕉還可以用來治療高血壓
這樣就可以很好地預防心腦血管類疾病了。同時煮香蕉含有大量的鉀元素，可以讓神經肌肉正常，還有很好的心肌收縮的功效，可以減少冠心病的發生機會，同時也可以預防胃潰瘍。
3、香蕉中含有大量的鎂
如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的，這樣對于心血管系統產生抑制作用，如果一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的癥狀，可以多吃一些香蕉。
4、香蕉中淀粉含量很高
吃了有一種飽腹感，常吃煮香蕉可以減肥，同時也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，這樣營養價值也很高 ，常吃香蕉可以讓你的膚色變得很好，皮膚會變得很清爽潤滑。
5、還可以去除座瘡，淡化雀斑
同時煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起燉著吃，治療效果很好。
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