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紅棗枸杞山楂茶怎么做?枸杞紅棗山楂茶的比例

來源:互聯網 2022-05-09 09:00:54 372 人看過 手機閱讀>>

(0)其實,對女性朋友減肥效果很好,而且還有助于開胃消化,維持新陳代謝的正常。 當然,要獲得更好的減肥效果,運動是必不可少的。

紅棗枸杞山楂茶

一、紅棗山楂枸杞減肥茶

材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個,實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)

紅棗枸杞山楂茶

二、做法:

1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2、然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。

紅棗枸杞山楂茶

三、功效與作用:

1、紅棗減肥茶運用了多種的材料制成,其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。玫瑰花,具有疏肝解郁的作用,促進新陳代謝,強效去脂的作用,但他所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉,就是荷花的葉子,藥理學研究,荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質,具有清熱利水的作用,常用來治療肥胖病,或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。

2、配上紅棗提供纖維質,維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養血;尤其適用于夏季減肥,枸杞子,溫陽化氣利水,對虛胖型的體質很好。還加上菊花、檸檬片,從飲食角度看,味道應該相當不錯。

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