菊花茶是女性朋友非常喜歡的飲料,但女性每次到月經期都非常注意飲食。 這里明確告訴大家,月經期不適合菊花茶。 菊花茶有點冷,在月經期喝可能會不舒服。
一、經期能喝菊花茶嗎
經期能喝菊花茶嗎?菊花性寒,女性經期不宜喝菊花茶。女性經期本身身子虛弱,不宜碰寒冷的食物或者茶,經期受寒氣容易會引起痛經、寒滯血瘀、不利于血液循環造成月經少流出不通暢等不良癥狀。所以經期的女性最好不要喝菊花茶。
菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效。但是有過敏體質、體質虛寒、脾胃虛弱以及傷寒感冒的人不宜飲用菊花茶。
1、過敏體質者
有的人會對菊花茶過敏,如果一旦喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。因此那些過敏體質的人喝菊花茶不僅沒有功效反而會有副作用,對自己的健康不利。
2、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀,菊花茶性寒,只會加重其癥狀,對健康不利。
3、脾胃虛弱者
菊花茶性寒,脾胃虛弱者消化功能比較弱,如果這類人群喝菊花茶容易刺激腸胃,引起腹痛、腹瀉等胃腸道的癥狀。
二、經期不能喝哪些茶
女性經期是一個特殊的生理期,身體會發生一定的變化,出現免疫力下降、情緒易波動、煩躁、焦慮等情況。平時喜歡飲用藥茶的女性,在月經來潮期間,要注意慎喝下列藥茶。
1、寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目,菊花茶能清肝降火、養肝明目,金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽,很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥物均為寒涼之品,中醫認為,血得熱則行,得寒則滯。女性經期宜溫熱、忌寒涼。如果在經期常喝上述藥茶,不利于經血順利排出,可能引起痛經等問題。
2、活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮,具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹參、五味子,具有和血、養心安神的作用;輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參,有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血,經期用容易導致月經量多、經期延長。
此外,潤肺解毒的甘草茶、導瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經周期,導致經血過多,經期應慎用。
三、經期喝什么茶好
婦科專家建議,女性在月經期間不要喝菊花茶,盡量避免涼性食物,但可以喝一些調經的茶,比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等,這些茶飲能調節內分泌功能,比較適合經期飲用。
1、玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經,緩解陣痛,排毒養顏,有效解除經期綜合癥。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友,不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2、紅茶
紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效,且紅茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其適合經期女性飲用。
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏,益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果,有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子,放進適量枸杞,開水沖泡趁熱飲用即可。
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