炸土豆的方法有很多。今天我們詳細介紹一種減肥瘦身效果非常好的炒土豆的方法，叫做炒土豆。對于想減肥的人來說，適度吃炸土豆有一種非常好的饑餓感，這樣可以減少晚餐的消耗，減肥效果非常好。我們來看看炒土豆的方法。
提前準備尺寸適度的馬鈴薯一個，提前準備辣椒2個，提前準備適當的油和鹽。
最先把馬鈴薯清理干凈，隨后切成細絲，切完的炒土豆絲放進冷水之中侵泡半小時，那樣可以消除炒土豆絲表層的木薯淀粉，另外也可以確保炒成的炒土豆絲較為脆響，把辣椒清理干凈之后也切成細絲。
鍋中放進適當的油，隨后把辣椒絲放進里邊，炒成清香味，隨后變為火災，把炒土豆絲放進鍋中，剛開始火災煸炒，煸炒數下之后添加適量的鹽，那樣清炒土豆絲就搞好了，隨后盛出擺盤。
清炒土豆絲的作法十分的簡易，由于放的油也非常少，因此 清炒土豆絲的發熱量都不高，適度的吃一些有非常好的減肥瘦身的功效，土豆的營養使用價值很高，含有鉀元素，含有木薯淀粉，含有營養元素和維他命，不僅有非常好的減肥瘦身的功效，針對心腦血管的身心健康也可以具有非常好的維護的實際效果，適度的吃一些有平穩血壓、防止粥樣動脈硬化的實際效果。
以上簡易的了解了清炒土豆絲的作法，炒土豆絲一定要用手工制作來切，隨后放進冷水里邊洗去炒土豆絲上邊木薯淀粉，那樣一方面可以確保炒土豆絲較為脆響，此外一方面也可以確?；馂某赐炼菇z的狀況下不容易糊底。
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