紅豆銀耳和紅棗湯具有一定的保健和保健作用。 它具有很高的營養含量較為，這是傳統的特殊美食較為。 常常該應用可以滋養肝臟，保護肝臟，滋陰養顏功效，可以補充人體的動能，特別適合女性，常?？梢猿浞职l揮飲酒的作用。 很好的養顏美容，具有美白皮膚和預防色斑的實際作用，除了可以降低血壓和預防心血管疾病的水平外，還可以起到一定的作用。
白木耳紅豆湯的作用
一、白木耳紅豆湯的肌膚護理護膚作用與功效
白木耳紅豆湯中的維生素E成分極高，另外不飽和脂肪物質有些人好的變軟重構角質層薄的作用，白木耳紅豆湯非常合適皮膚干的女生來吃，多吃白木耳紅豆湯皮膚會更為身心健康有魅力。而白木耳紅豆湯中獲取的白木耳紅豆湯油在芬芳類單方精油中也是很知名的一種養生美容的佳品，多擦白木耳紅豆湯油，長此以往皮膚更頗具光澤度，花紋也會消散。
二、白木耳紅豆湯的降血壓作用與功效
白木耳紅豆湯中有一種鉀元素，高血壓的問題自身便是由于鹽份攝取過多，鹽份的過多會令人的鉀元素損害。而白木耳紅豆湯的鉀元素能立即補充人體的鉀元素。每星期多吃些白木耳紅豆湯外，就能漸漸地修復血壓的恰當范圍。
三、白木耳紅豆湯的防止便秘作用與功效
白木耳紅豆湯可以調養身體便秘問題，順暢有便秘問題的人通常腸胃中內毒素積累時間好長時間了。而白木耳紅豆湯能夠 潤腸通便道，治療便秘。另外白木耳紅豆湯還能夠改變皮膚的不光滑水平，讓皮膚更為光滑亮麗。
紅豆紅棗銀耳湯的作法
紅豆一把。紅豆提早一夜泡喊話能減少煮的時間，非常容易爛，要是沒有提早泡就泡2鐘頭。
白木耳大約手掌心尺寸，用冷小水泡約2鐘頭。把泡的水扔掉，清洗，去蒂，略微掰碎。再加大棗一把，清洗，(能夠 削皮，大棗帶核易上火)，扔電飯鍋里。我選的是煮1鐘頭。煮好以后趁著熱放老冰糖。
小提示
冷小水泡發白木耳是由于用開水影響漲發的總數，也影響品質。泡的時間越長，口味越好。老冰糖最終放是由于聽說老冰糖和白木耳同煮，白木耳不容易燉爛。
假如大家在日常生活中要想服用白木耳紅豆湯，我們建議大伙兒能夠 好好地的學習培訓一下，針對大家而言是有非常大協助的。女性朋友在生理期的情況下，適度的服用一些白木耳紅豆湯針對補血補氣身體的血液是很有效的，也有白木耳紅豆湯針對喂奶的女性朋友有推動母乳代謝的功效。
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