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抑郁最好的自愈方法(孩子抑郁了家長怎么做心理輔導)

來源:互聯網 2024-05-13 07:03:07 137 人看過 手機閱讀>>

青春期孩子抑郁了,家長做這4件事,幫孩子走出困境。

抑郁最好的自愈方法(孩子抑郁了家長怎么做心理輔導)

孩子抑郁不想上學,家長應讓孩子休息,換環境緩解情緒;關心孩子生活,陪其做喜歡的事;與老師溝通,了解情況并尋求幫助;若孩子嚴重抑郁需看心理醫生;營造輕松氛圍,保持積極態度。家長要有耐心,幫助孩子恢復對上學和生活的熱情。

怎么對待抑郁癥的孩子? 有很多高中抑郁的孩子,在小學,初中成績優秀,進入高中成績掉落,自己也抑郁了。通常家長面對這樣的孩子不能著急,得有耐心。 抑郁的孩子往往是聰明優秀的,因為對自己要求過高,而又達不到自己滿意的結果,然后攻擊自己,焦慮抑郁。

家長要做的是給孩子安全感,要讓孩子覺得無論自己成績怎么差,父母都不會拋棄放棄自己,先給孩子一顆定心丸。讓孩子安心之后,再給予孩子自信。其實很多抑郁的孩子不是學不好,而是過于緊張導致考試發揮不好,明明有實力卻沒有相應的好成績,因為孩子對考試太緊張了,為什么緊張?

因為不夠自信。家長得多多肯定孩子的實力,如果孩子考差了就別提那分數了,也不要過分關注孩子次次小考大考。如果孩子自己告訴家長不理想分數,通常是孩子覺得委屈,明明努力了卻考不好,這時家長應予安慰和鼓勵。

抑郁的孩子要的是家人的愛,需要家長的理解與支持,家長對孩子有信心,孩子自然也會自信。 家長千萬不要以己心境去度孩子,因為家長人到中年,四十不惑,五十知天命,人生閱歷厚的如同一本字典,到八十歲跟城墻一般厚。

而未成年的孩子閱歷如同一張白紙,最多跟一本小冊子的厚。所以家長要做的是對孩子心理的暗示與引導,不要把人高馬大的,長得比自己都高的孩子當成人,以為心理思想也跟成人一樣成熟老練。

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