在嬰兒的發育過程中,將根據不同的環節添加一些成分,以確保在不同的環節中考慮到嬰兒的營養需求。 寶寶剛開始出牙時,可以添加一些較為酥脆而營養豐富的粥喝。 喝和吃適合嬰兒的粥非常容易,但制作起來卻不那么容易。 不僅要搭配一些營養食品,還要使它們美味可口,這樣嬰兒才能愛喝。
1、小米粥
適合一開始加上嬰兒粥飼養的小寶寶。將好大米或小米50克,清洗干凈后放進鍋中,放水500克,侵泡1鐘頭上下,使小米粒吸濕澎漲,上急火烤開后,再溫火煮開就可以。
2、蛋花粥
先將生雞蛋一個粉碎,取濃小米湯一碗,放置火上,將蛋倒進,邊燒邊攪,燒沸煮透成雞蛋湯小米湯狀,再將粥一碗放進,加碎青菜葉、食用鹽、熱鍋冷油燒開即成。或將稻米放水8倍熬成粥,再將生雞蛋粉碎、攪拌,倒進已煮好的粥中,并持續拌和,直到燒開,隨后添加青菜葉、調味料及食用油就可以。
3、牛奶粥
先將小米用小水泡一個小時熬出粥,隨后獨立按小寶寶的量盛出一碗粥添加嬰兒奶粉攪拌均勻就可了。針對自小討厭喝純牛奶,或是擔憂小寶寶的缺乏營養的孕媽媽們都可以常常煮牛奶粥給孩子吃。
4、蟹粥
先將鮮蝦煮熟,隨后切細一點,將小米放進鍋中熬出粥,隨后把煮熟的鮮蝦倒入攪拌均勻,以后天賦加點萵筍末,鹽、芝麻油開展調均勻就可以服用了。當然在做蟹粥的情況下一定要明確小寶寶對海貨是不容易皮膚過敏的,此外也要留意挑選新鮮的海貨。
5、小寶寶益智類核桃仁粥
先將米清洗,放進鍋內,放水后微火煮至半生不熟;將炒過的山核桃仁打碎放進粥里,煮至濃稠。核桃肉含豐富多彩的蛋白、人體脂肪、鈣、磷、鋅等營養元素,含有多不飽和脂肪對小寶寶的腦部發育極其有利。特別注意核桃仁含植物油脂較多,一次不必給寶寶吃太多,以防損害腸胃作用。
6、西蘭花雞蛋黃粥
將西蘭花清洗,熱水燙后切割成小段,放進鍋中,加小量水熬熬成粘稠預留。隨后將1個雞蛋黃、軟白米飯、適當大骨湯(豬肉湯)放進鍋內先燉爛成粥。最終把西蘭花糊、熬熟食用油添加雞蛋黃粥即成。
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