就飲食而言,帶有蝦餡的餃子仍然很受歡迎。 因為餃子含有新鮮的蝦原料,所以味道非??煽?。 如果要親自做蝦餡的餃子,則必須首先了解該餃子的餡料。 餃子餡可以與蝦,牡蠣蘑菇,黑木耳等原料混合使用,不僅味道鮮美,而且味道很好。
原材料:鮮蝦500g,平菇200g,黑木耳100g,紅薯粉絲200g,小麥面粉500g,吉士粉50g,蔥蒜末適當,八角適當,麻椒1勺,鹽3勺子,雞精2勺子,糖2勺子,香油2勺子。
作法:
1、把蝦線挑干凈,洗干凈再切小傅,用一個半蛋清和吉士粉腌20來分鐘。
2、紅薯粉絲用溫小水泡上,大概泡15分鐘,入沸水煮3—5分鐘,撈起來放進冷水里過一下。
3、小麥面粉適當,把剛剛剩余的那一個半生雞蛋倒入,搓成面糊預留。
4、平菇(平菇無需綽水,不然就沒多少香氣了)黑木耳(提早泡開好的)滾刀塊,蔥蒜切末,紅薯粉絲切段兒預留。
5、生雞蛋打撒,鍋內加點油,油燒后將雞蛋炒成生雞蛋碎,盛出預留,再加點油,燒至八成熱,放八角麻椒,待其炒至變為灰黑色時關火,將八角麻椒撈出來。
6、等水溫涼一點兒后再開槍,倒進蔥蒜末進行爆香后倒大概一匙的香油再倒進香菇木耳爆鍋兩下,再放進地瓜段、生雞蛋碎,略炒兩下熄火。調下鹽、雞精、糖,餡就拌好啦(鮮蝦不立即放進餡中,存著包的情況下再放)。
7、包的情況下先放上適當調準的餡,隨后再放少量的鮮蝦,那樣就能確保每一個水餃里都是有十足的鮮蝦味兒。
8、包裹后,鍋內加水,煮沸后加一點鹽,隨后就開煮嘍!
蝦仁餃子餡的營養成分
第一、蝦仁餃子餡的關鍵食物是鮮蝦,鮮蝦中帶有豐富多彩的鎂,鎂對心臟活動具備關鍵的緩沖作用,能非常好的維護內分泌系統,它可降低血液中膽固醇成分,避免動脈硬化,另外還能擴大冠脈,有益于防止高血壓及心肌梗死。
第二、鮮蝦的蛋白質含量高,每100克鮮蝦帶有10.40克的蛋白,是牛乳、生雞蛋、魚的數倍,乃至幾十倍。
鮮蝦帶有一種十分合理的抗氧劑,那便是蝦青素,不但能夠 耐老化,還能夠清除時間差。
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