在我們的生活中，許多人經常在水中浸泡后飲用干果，因為在水中飲用干果不僅味道鮮美，而且可以保持健康。更常見的水果包括蘋果、梨、檸檬等。此外，將干果浸泡在水中相當于果汁，是純天然無污染的。此外，當飲用不添加任何添加劑的水時，各種水果會有什么樣的效果？
1、葡萄柚
你曾經將葡萄柚添加到過水里嗎?不是所有的人都知道葡萄柚能使水變的美味。如果你正在減肥，你可以嘗試將葡萄柚加到水里去，因為它低熱量、高酸度。這就意味著，你可以吸收葡萄柚中的酸，但不用擔心會吸收卡路里。此外，葡萄柚富含植物營養素，例如番茄紅素、β-胡蘿卜素、維生素A、C，并且富含抗氧化劑。
2、葡萄
葡萄富含維持健康的抗氧化劑，例如類黃酮和白藜蘆醇。我建議你用冰塊冰凍住葡萄，然后再把它加到水里去。運用種方法，它們會嘗起來更美味，你會享受到帶有很少熱量的葡萄飲料。
3、檸檬
將水果加入到水里最受歡迎的水果之一就是檸檬。檸檬含低卡路里，喝檸檬水同時也能起到減肥的作用。在水里添加一些檸檬片，享受沒有糖和卡路里又清新的的檸檬水。此外，喝檸檬水能增強你的免疫系統。
4、草莓
草莓會使你的水變得清新，會讓你有神清氣爽的感覺，如果你喜歡吃草莓味的甜點、果汁、水果沙拉、和酸奶的話，那么你也會喜歡在水里加入它們的。草莓是一種很健康的食物，它能幫助預防心臟病、糖尿病、便秘，脫發，能提高提高記憶力以及抗癌等作用，因為草莓富含抗氧化劑和維生素C，它們能延緩衰老，避免皮膚褶皺。
5、樹莓
樹莓富含纖維素、抗氧化劑以及許多對健康有益的維生素。這些草莓能幫助你降低你的膽固醇，以及預防心臟病。這有一個好消息，如果你想吃新鮮的草莓，你可以將它冰凍起來。無論什么時候，你都可以隨時的想用草莓水。
6、黃瓜
黃瓜富含水分，它包含維生素B，以及抗癌成分的咖啡酸、葉黃素和非瑟酮。也許你從未想過在水里加入蔬菜，但是一些蔬菜就是可以的，黃瓜就是其中的一種。添加幾片，會是你的水變得清涼起來，同時，盡量將它切成薄片。
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