隨著生活水平的逐步提高，人們越來越重視養生保健。目前，食品原料上有多種保健品。當人們做出選擇時，他們會感到眼花繚亂。氨基糖軟骨素是其中之一。其功能是修復關節軟骨和清除關節腔內的毒素。然而，氨基糖軟骨素是一種緩慢補充的保健品，需要長期服用才能看到效果。
在了解這種保健品的過程當中得知，這種產品的起效很慢，只有長期堅持一段時間才能夠看到不錯的成效，至少要三個月或者超過三個月以上才能夠看到效果，如果想要達到你想要的療效，必須要每天堅持吃才行，當發現自己的癥狀已經有明顯改善以后再減量就行。
如何正確服用氨糖軟骨素
上面我們說到這種保健品需要長時間服用，并且每天堅持吃才能夠看到效果，那么，到底每天應該吃多少呢?具了解得知，在前期需要每天吃兩次，每次吃兩片，隨著時間不斷推移，如果你的骨關節問題有所好轉，那么，這個時候再根據醫生的建議來適量減少份量即可。
1、腰酸背痛、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏松、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群;
3、 肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群;
4、骨質退化的中老年人群;
5、長期從事重體力勞動者;
6、長期伏案工作者。
第一步 “清”
氨糖軟骨素能促進滑膜合成透明質酸，透明質酸能夠清除有害酶類和炎癥因子，祛除導致炎癥的各類因素，同時促進免疫物質合成，使關節和機體免疫能力提高。
第二步 “修”
氨糖軟骨素不斷的修復已被磨損或被侵蝕的關節軟骨和周圍軟組織，同時生成新的關節軟骨和滑液，從而恢復關節及周圍組織的正常生理功能和運動功能。
第三步 “養”
氨糖軟骨素大量催生和補充關節滑液，從而不斷潤滑關節軟骨表面，減少摩擦，使關節活動自如，同時關節滑液作為關節營養物質載體，可以為關節軟骨提供足夠的營養。
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