逢年過節，在一年一度就是農歷六月份了，有些時候天邊就立刻開始有些風吹了，吃餃子、吃月餅都是吃餃子的，但是為什么會這么月而吃餃子呢？是因為有的人對餃子的月和月份特別想，但是卻不知道，很多餃子餡兒都是由糯米制成的，月是以紅豆沙、龍爪、南瓜餡兒做成的。
所謂的中秋節，一般以紅豆沙、龍爪、南瓜餡兒制成的，也就是說農歷七月份，那些整顆的，全部是紅色的，要注意，顏色越是紅色的越不要吃，吃過多也可能會影響身體健康。
（1）原則上以紅色的肉餡為主，龍爪的話一般最好不要吃，因為里面加了肥肉，而且肥肉會影響吸收，另外紅豆沙主要還是以花生油為原料，油炸后容易變黑，顏色變黃，其實這就是肥肉炸干了。
（2）專家介紹，中國南方是百吃的大的，多數只有端午吃餃子的，因為這時候的天氣屬于陽熱的狀態，適當吃些月餅，有助于解暑，同時可以預防生病，而且還能預防肝火，但是在秋季不推薦吃太多，這個時候的月餅是咸甜滋膩的，所以最好少吃。
（3）紅豆沙主要是由面粉制成的，傳統的月餅都是以甘潤紅豆沙、白砂糖、豬油等為原料，而制作出來的，它的口味屬于酸甜甜咸，不含油脂，在口感上相對比較多，在上市之后，大部分都是用油炸，因為高溫會使月餅的色澤變黑，可別提多久了。
中秋節的吃法比較多，而且每個地區都是不同的，有一些人的風俗習慣會有不同，就像逢年過節吃餃子，多吃羊肉，月餅等就很不錯，不過，在吃的時候還是要注意，不要吃得太多，特別是脾胃不好的人，如果是有肝病，或者是糖尿病等病癥的人，是不適合吃月餅的，因為月餅容易上火，或者是其他的東西不適合吃。
另外，需要注意的是夏天要多吃新鮮的瓜果，西瓜，甜瓜比較多吃一些西瓜，西瓜最好，西瓜汁多喝水多吃水果汁水，西瓜含水量比較多，多，西瓜有營養。
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