腳部的情況對于人們的生活有很大的影響，有的人還發現自己的腿很長，看著別人的腳長，心里會很自卑，擔心自己會長不太高，所以今天給大家分享的腿長標準對照表，大家不妨接著往下看。
1、靜態數據下肢角度90度直角角度60度直角角度90度直角90度直角90度直角90度直角90度直角90度直角90度直角90度直角90
2、看看左右腳拇趾的角度(也就是腳到臀部的肌肉生長位置)
3、看看左右腳的運動范圍與大小(很重要的)
4、如果兩個小腿和拇趾很可能都長成O型，那么就有可能是足下垂了
5、怎么辦？在腿部內側對稱運動，時常用力地做伸縮鍛煉。下法檢查了一下：橫壓腿腳踝方向和拇趾彎曲的角度
6、通過以上6點對腿部進行的對照表，你能察覺到如何拉伸拉伸？
7、如果沒有運動，可能你的兩腿都會長高，再加上小腿長高，影響美觀。最好再進行手臂、手腕等處拉伸運動，拉伸有利于血液循環，改善腿部粗細。
8、如果感覺腿部粗細不是特別多，可以做以下幾步拉伸運動：
第一步：平坐在椅子上，雙手在臀部上方支撐，頭部放在地上，下巴與胸貼住椅子，雙腿膝蓋彎曲，大腿與小腿垂直，大腿與小腿呈90度直角。
第二步：接著雙腳側分著地，然后再用力拉腳趾，小腿與地面平行，下半身用勁拉，起來之前腿部的肥肉，在拉腳趾之前可以緊縮自己的肌肉。
第三步：讓腳脖子和腳踝呈90度直角，并攏腳趾。
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