很多人在點外賣的時候都會選擇花甲粉絲,是營養又好吃的食物,鈣也很豐富。 花甲是貝類海鮮,是涼性食物,孕婦可以吃花甲粉絲嗎? 花甲中含有硒和鈣的營養,孕婦食用對胎兒骨骼發育、牙齒發育等有很好的促進作用,因此孕婦也適合食用花甲粉絲。
孕婦能吃錫紙花甲粉嗎?
可以
花甲怎么洗?花甲中含有豐富的硒、鈣營養素。硒具有類似胰島素的作用,可以促進葡萄糖的運轉,鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發育,預防孕婦腳抽筋,所以孕婦可以適當吃些花甲。
花甲的食療功效對孕婦是很有好處的,具有滋陰、利水、化痰的功效??梢陨?,消除孕婦水腫、口渴,對治療孕婦痔瘡也有功效,也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。不過由于花甲性寒,孕婦不宜過量食用,每天5個左右即可。
孕婦吃花甲的注意事項
孕婦吃花甲宜與豆腐同食,可補氣養血、美容養顏,去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食,可清熱解暑、利水消腫?;准膳c橙子、芹菜搭配,會影響維生素C的吸收。
花甲等貝類本身極富鮮味,烹制時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失?;鬃詈锰崆耙惶煊盟莶拍芡赂蓛裟嗤?。
花甲性寒,脾胃虛寒、腹瀉便池的孕婦忌食,寒性胃痛腹痛者忌食,受涼感冒者忌食,不要食用未熟透的貝類,以免傳染上肝炎等疾病。
花甲粉的做法
材料:花甲,粉絲,姜絲適量,蒜末適量,料酒適量,鹽適量,生油適量,生抽適量,老抽適量,雞粉適量,
做法:
1、粉絲先用水泡一會兒,這樣下鍋時容易熟。
2、花甲用淡鹽水浸泡1小時,使其吐凈泥沙。
3、水燒開后,倒入花甲燙至開殼后撈起瀝干。
4、用清水沖洗去花甲內的淤泥。
4、切蔥姜蒜。
5、鍋中放少許油,用蔥姜蒜爆鍋,然后倒入適量清水。
6、水煮開了,放入花甲和粉絲,煮上一分多鐘就可以熄火了。
7、最后加入雞精調勻,關火。
8、出鍋前再加點香油,最后盛入碗中,再加點香菜末即可。
嗯,撒上香菜,一碗香噴噴的家?;追劬蜕献懒耍黾页;追勰氵€可以根據自己的愛好在粉中放入龍蝦、魚丸這樣輔料,這樣花甲粉可以變得很美味哦,怎么樣現在是不是就像下廚做上一碗啊,花甲粉好吃易做,大家趕快行動啊。
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