熬夜是生活中的常見現象。 因為現代人生活節奏繁忙，工作生存壓力增加，人們的時間完全逆轉，熬夜也成為了工作生活的一部分。 熬夜會對身體造成很大的傷害，所以需要人們及時調整身體，防止身體健康惡化。 看看愛熬夜的人是怎么補身體的。
豬腰燉杜仲：
杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)，水適量。隔水燉1小時。每日或隔日服食1次。 具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
蓮子百合煲瘦肉：
蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調味食用。每日1次。
具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
生地燉鴨蛋：
生地20克、鴨蛋1～2個，加水適量隔水燉之。蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘。加冰糖適量調味，食蛋飲汁。每日1次或每周2-3次。
具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
粉葛生魚湯：
粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，洗凈切塊，生魚(烏魚)1條，加水適量共煲。魚熟后放入生姜絲、油、鹽調味，食魚飲湯。每日或隔日1次。
有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用于熬夜后肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：
夏枯草10克、豬瘦肉50～100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調味，吃肉喝湯。每日1次。 具有清肝火、降血壓的功效。適宜于熬夜后血壓升高、頭暈、頭痛及眼紅者服用。
韭菜應該是眾所周知的。 男性朋友們出現腎虛陽痿的時候可以吃韭菜。 這有很好的療效，但我不知道女性朋友們吃韭菜后有什么好處。 其實韭菜的藥用價值非常豐富。 不僅有壯陽的作用，還有消化、清除淤...
也被稱為紅薯。 山藥的味道很甜，但熱量通常不高。 一般山藥的熱量約為每100 g 80-120千卡。 減肥的人們可以吃。 相對于大米、白饅頭等日常生活中常見的主食，熱量較低，可以采用烤蒸等烹飪方法。 減...
菠菜和花生混合的做法很簡單，是開胃小菜。 先把菠菜洗干凈，再進行清水洗滌操作，去除菠菜中的草酸。 然后，菠菜和花生可以一起炒炒。 也可以加入胡蘿卜塊和熟芝麻等調味。 喜歡冷食物的人請學習菠菜花...
水果制作的酶不僅營養豐富，味道也很好吃。 水果酶是水果發酵而成的，水果在發酵前需要清洗。 發酵過程中需要注意溫度，對原材料和發酵設備的選擇非常重要。 水果酶必須使用的水果是檸檬。 檸檬的酸味...
平時是普通的東西，平時的用途也非常廣泛。 但是淀粉的種類很多，根據種類的不同作用也不同。 玉米淀粉在生活中很常用，很多人經常使用玉米淀粉，但對玉米淀粉的作用并不特別了解，所以介紹玉米淀粉的效果...
西葫蘆是我們平時經常吃的蔬菜。 西葫蘆含有人體所需的很多營養素，誰都可以吃。 吃起來不僅味道好吃，營養價值也很好。 在日常生活中，西葫蘆的吃法也有很多。 可以炒了吃。 平時有很多食材可以和西...
便秘對人的生活影響不大，但長期以來不僅對人的身體有些傷害，平時應該多喝白開水。 特別是早上喝一杯熱水，可以提高消化效果，減輕便秘。 另外，你還可以吃香蕉。 這也有通便作用，可以說是輔助飲食治療。...
黃酒是用普通大米精制而成的，作為生活的調味料，酒精度數不像白酒那么高。 適量飲酒可起到緩解疲勞、補充營養、活血驅寒、開胃健脾等作用，雖然酒精準確度不高，但仍然含有酒精，過量飲酒會導致胃黏膜損...
吃蝦的時候請小心。 含有豐富維生素c的食物不能和蝦一起吃。 西紅柿經常吃。 我覺得西紅柿可以美白，蝦能和西紅柿一起吃嗎？ 吃蝦可以吃少量西紅柿。 因為西紅柿中維生素c的含量不足以與蝦反應引起...
紅棗和枸杞是最完美的組合。 為什么這么說，是因為這兩個一般是用來加水飲用的。 枸杞中含有豐富的胡蘿卜素維生素、鈣、鐵鋅等微量元素，具有促進肝細胞新生的藥理作用，具有降低血糖、降低血脂、調節...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
