便秘對人的生活影響不大，但長期以來不僅對人的身體有些傷害，平時應該多喝白開水。 特別是早上喝一杯熱水，可以提高消化效果，減輕便秘。 另外，你還可以吃香蕉。 這也有通便作用，可以說是輔助飲食治療。
1、減輕病人的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵，使其樹立康復的信心。
2、要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水，以濕滑腸道。如無禁忌，每天至少攝入2000ml液體。多吃富含纖維素的食物，如麥類、豆類、蔬菜、水果等。
3、觀察病人的排便狀況、糞便的性質及量，積極尋找引起便秘的原因。
4、指導病人做適當活動，如腹部按摩，練腹肌和肛提肌的仰臥起坐運動等。
5、培養定時排便的習慣，即使無便意，也應堅持定時去廁所蹲10～20分鐘，日久即可建立定時排便習慣。
6、其他對癥處理，如局部（腹部）熱敷、應用緩瀉劑、灌腸、栓劑及徒手掏便等手段可協助通便。[1]
急性便秘患者多有腹痛、腹脹，甚至惡心、嘔吐，多見于各種原因的腸梗阻；慢性便秘多無特殊表現，部分病人訴口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適或有頭暈、頭痛、疲乏等神經功能癥狀，但一般不重。排出糞便堅硬如羊糞，排便時可有左腹部或下腹痙攣性疼痛與下墜感，?？稍谧笙赂褂|及痙攣之乙狀結腸。
排便困難嚴重者可因痔加重及肛裂而有大便帶血或便血，患者亦可因此而緊張、焦慮。慢性習慣性便秘多發生于中老年人，尤其是經產婦女，可能與腸肌、腹肌與盆底肌的張力降低有關。
經過一段時間嚴格的非手術治療后收效不大，各種特殊檢查顯示有明確的病理解剖和確鑿的功能性異常部位，可考慮手術治療。應慎重掌握手術適應證，針對病變選擇相應的術式，有多種病變同時存在時應手術解決引起便秘的主要病變，但也同時解決次要的或續發的病變。
黃酒是用普通大米精制而成的，作為生活的調味料，酒精度數不像白酒那么高。 適量飲酒可起到緩解疲勞、補充營養、活血驅寒、開胃健脾等作用，雖然酒精準確度不高，但仍然含有酒精，過量飲酒會導致胃黏膜損...
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紅棗和枸杞是最完美的組合。 為什么這么說，是因為這兩個一般是用來加水飲用的。 枸杞中含有豐富的胡蘿卜素維生素、鈣、鐵鋅等微量元素，具有促進肝細胞新生的藥理作用，具有降低血糖、降低血脂、調節...
孕婦在分娩前需要特別注意自己的飲食。 首先，不能吃生的和冷的辣的食物。 為了避免早產，選擇水果最好是香蕉、橘子、蘋果等溫性果。 孕婦產前需要大量纖維素和鐵，可提高陰道收縮能力和補血能力。 重...
天氣變熱后，大家的食欲也在下降。 這個時候，為了提高食欲，需要又酸又好吃的食物。 其中米粉成為很多人選擇的食物，米粉主要是用大米粉碎成的粉末狀物質制成的食物，所以米粉的口感非常光滑。 做米粉的...
懷孕后，準媽媽知道應該多吃對肚子寶寶好的食物。 像干果這樣的核桃對孩子的大腦開發得最好。 另外，核桃油含量低，是健康的核桃油，所以準媽媽每天吃，每天吃很多。 懷孕初期多吃核桃也是無益的，適當吃對...
其實愚蠢的雞在傳統意義上不是愚蠢的雞，而是北方地區特有的叫法。 南方人常說笨雞土雞，這種雞比普通飼料雞口感更軟更有力，笨雞也更受歡迎。 但是與飼料雞相比，笨雞的價格更高，但營養價值更高。 那么，...
現在，人們很重視自己身體的調理。 通過吃滋補品進行滋補、調理。 五味子是日常生活中常見的保健品之一，對人體有補氣益血、咳嗽治療等功效，五味子與其他滋補品配合腌制飲用。 五味子枸杞一起泡水很...
我們知道，對于愛養生的人來說，蟲草素平時營養價值很高，吃完后對身體有保健作用。 蟲草不僅味道鮮美，而且營養物質豐富。 紫膠特別適合孕婦。 孕婦吃蟲草的時候常見的是做成蟲草湯吃。 具體介紹孕婦花...
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硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
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黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
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