(0)是日常飲食中常見的家常菜，主要材料是西紅柿加土豆。 不僅口感好，土豆還能使湯更濃，同時使西紅柿湯更濃可口，非常適合現代人們。 做法也很簡單，切土豆西紅柿烹飪后，可以燉幾分鐘取汁。

西紅柿燉土豆的做法是什么?

主料馬鈴薯丁(脫水)300g番茄醬300g

調料食鹽適量蔥30g調和油適量

西紅柿燉土豆的做法

1、兩個大大的土豆 和三個大西紅柿

2、把土豆洗干凈切成小塊狀

3、把西紅柿切成片

4、香蔥洗干凈

5、把香蔥切成段

6、鍋中倒入適量花生油

7、放入蔥花爆炒

8、放入土豆塊 繼續翻炒

9、加入適量的溫水和醬油 開始慢慢的燉土豆

10、十五分鐘后 打開鍋蓋 在倒入西紅柿

11、繼續翻炒幾下 繼續蓋上鍋蓋燉

12、當把土豆和西紅柿都燉成這樣 再加入少許雞精或味精就可以出鍋了

13、盛到盤中的西紅柿燉土豆

土豆的做法有好多種，能炒，燉， 煮，蒸，炸，花樣繁多，可配搭多種食材，地域不同，吃法也不一樣?，F在生活條件好了，人們都追求身材苗條，吃土豆能減肥瘦身美體，土豆含有大量淀粉，也不宜大量進食，一周吃兩次為宜，可以清炒土豆胡蘿卜片，土豆絲，清淡爽脆，簡單省時，飽腹通便。

土豆燉牛肉是老少皆宜的一道菜，土豆本身脂肪少，加上牛肉的香味，油脂，美味異常。牛肉搭土豆滋補強身，營養豐富，提高免免疫力。

炸土豆是春節老百姓必備的傳統美食，把土豆切長條焯水放涼水中備用，用盆子放入面粉加雞蛋加鹽加少許水拌成面糊，放進土豆條裹上面糊，入油鍋炸至金黃撈出即可食用了。

1、土豆有什么營養?

1、土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，防止便秘，預防腸道疾病的發生;

2、土豆能促進脾胃的消化功能。

3、土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預防動脈粥樣硬化的發生。

4、補充營養、利水消腫：土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。

2、土豆不能和這些食物一起食用!

土豆不能和香蕉一起吃：

兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素，會導致人們長斑。

土豆不能和西紅柿一起吃：

土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸;西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶于水的沉淀，從而導致食欲不佳，消化不良。

土豆不能和石榴一起吃：

石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

土豆不能和柿子一起吃：

土豆在胃里會產生大量鹽酸，同時柿子在胃酸的作用下會產生沉淀，既難消化，又不易排出，很容易導致消化不良。