冬瓜瘦肉湯不僅味道非常清淡，而且營養和功效也非常理想。 這種湯的原料顧名思義，冬瓜和幾種紅肉，堅持食用具有祛濕消腫的功效，是養生保健的人們首選。 另外，如果糖尿病患者也可以吃，吃了也不會發胖，冬瓜瘦肉湯的效果是什么？
第一，冬瓜瘦肉湯的功效有哪些?各種瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易于消化。，約含蛋白質20%，脂肪1-15%，無機鹽1%，其余水分。一般來說，豬肉、牛肉、羊肉都含飽和脂肪較高，禽肉、雞及兔肉中含飽和脂肪較少。同時含無機鹽豐富,尤以含鐵(紅色瘦肉)、磷、鉀、鈉等較多,唯含鈣較少。瘦肉也是維生素B1、B2、B12、PP的良好來源，瘦豬肉中的維生素B1含量相當高，不過，含維生素A卻很少，幾乎不含維生素C。
第二，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經;具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效;可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。
第三，制作方法：原料：瘦肉200克，冬瓜200克，茯苓8克，蔥10克.調昧料鹽6克，味精2克.做法1、冬爪洗凈切滾刀塊，瘦肉洗凈切小塊，蔥擇洗凈切段.2、鍋中注水燒開，放入瘦肉、茯苓過水，撈出洗凈后放入鍋中，加入適量水.3、大火煮開，再改用小火煲l小時，加入冬瓜、蔥段繼續煲至冬瓜熟，調入鹽、味精即可.
冬瓜瘦肉湯的功效有哪些?強身健體。冬瓜的減肥功效很好。冬瓜不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。冬瓜減肥的科學根據是：冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。
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生活中應該很多人都喜歡一種叫黑木耳的真菌類植物。 要說為什么，那是因為黑木耳無論是拿來做飯還是點心都有獨特的味道。 特別是把黑木耳曬干起泡后做成泡椒木耳，是很好的小菜和點心。 順便問一下，...
我相信吃過貝類食物的人都知道貝類食物很臭。 另外，他們的身體含有很多細菌物質，所以需要良好的處理才能確保安全。 新鮮的扇貝，如果味道大，處理不好，制作后會直接影響人們的口感。 那么，對于新鮮的扇...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
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黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
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