胃腸健康是人們生活極其重要的基礎條件。 因為胃腸的功能是幫助人們吸收營養，獲得豐富的能量。 但是胃腸問題是人們生活中遇到的比較常見的問題，嚴重損害了人們的生活規律。 而且胃腸虛弱的飲食禁忌很多，比如長期胃不舒服可以喝豆漿嗎？ 看看說明吧。
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以后消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞里產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞里產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多癥的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
每天早晨喝豆漿。少飲濃茶、咖啡及少吃難以消化的食物、盡量不要過熱和粗糙食物(油煎、糯米食品);避免服用對胃有刺激性的藥物(如消炎痛、保泰松和阿司匹林等)。保持良好的心情。
注意不要受涼，不要吃生冷食物，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，注意飲食衛生清潔，多吃易消化的食物，多吃新鮮蔬菜。
喝豆漿的好處：
豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。豆漿雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。
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