(0)可以做夏天的飲料喝。 )0) 0能提神、活化肌肉，酸梅湯能促進唾液腺分泌，生津止渴。 外出時可以喝桂花酸梅湯改善暈車，用酸梅湯醒酒，但很多人還不知道桂花酸梅湯的效果。 桂花酸梅湯的效果有什么？ 接下來看看吧。
一.桂花酸梅湯怎么做?
1、原料：
干烏梅250克、山楂250克、桂花100克、甘草100克、冰糖或者紅糖
2、做法：
01、從藥店或者干貨市場買回干烏梅和山楂，先加水泡開。
02、桂花、甘草和泡開的烏梅和山楂用紗布包起來。
03、在大鍋里注滿水，放入紗布包，大火燒開。
04、煮沸后，加入適量的冰糖或者紅糖。
05、小火熬煮2-3小時，在水大約被熬去一半的時候，酸梅湯也就做成了。
3、小貼士
01、做好的酸梅湯一次喝不完，可以在冰箱里放幾天。但在常溫下，酸梅湯是很容易變質的，如果看到表面有細細的泡沫浮起，就說明已經變質不能喝了。
02、加入甘草的酸梅湯會有澀澀的后味，飲用時放些冰塊可以減輕澀味。
03、自己做的酸梅湯，有可能太濃或者太淡，可以適當添加水分或者再多熬一會。
二.桂花酸梅湯做法二
1、原料
草10克、山楂15克、烏梅20克、冰糖30克、[1]干桂花適量、水500克。
2、做法
01、準備好所需食材;
02、將所有原料倒入湯煲中，加入清水;
03、蓋上蓋子，大火煮沸;
04、沸騰后轉小火，開蓋攪拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分鐘關火;
05、將湯汁過濾一遍;
06、最后在表面撒上干桂花即可，放入冰箱冷藏過后飲用口感更佳。
三.桂花酸梅湯的功效
很適合夏天的飲料，它可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。這么多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時也能避免暈車，或者在喝酒過多后，起到醒酒的作用。酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。桂花散發濃郁迷人花香，能舒緩緊張情緒，經常飲用，可凈化身心、平衡神經系統，達到提神的作用，還具有清熱解毒、祛風散寒、潤脾醒胃、增進食欲及減肥之功效。
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