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家庭自制小吃簡單美食

來源:互聯網 2022-05-30 22:30:42 293 人看過 手機閱讀>>

說起美食,每個人都有自己的意見。 但是,同樣的事情,大家都喜歡好吃的食物。 平時上街的時候,我們在街上遇到各種小吃。 這些小吃的味道很吸引人。 但是,很多人認為路邊的小吃不衛生。 我會考慮在家做好吃的點心。 接下來,看看哪個家庭做的小吃好吃。

自制美食小簡單法

促進生長發育的簡單美食-蒸馬蹄

馬蹄即可做為蔬菜,又可以做為水果,還可以做為零食。是大眾喜愛的冬季時令品。對于兒童來說,蒸馬蹄可以說是一款非常不錯的健康零食,又解饞又可以長身體,一舉兩得。

荸薺,俗稱馬蹄,又稱地栗,因它形如馬蹄,又像栗子而得名。荸薺皮色紫黑,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,自古有“地下雪梨”之美譽。

自制美食小簡單法

原料:

馬蹄。

做法:

1、菜場買到新鮮馬蹄1斤;

2、回家洗干凈,仔細的洗,擦去淤泥,摘去蒂頭;

3、入鍋隔水蒸15分鐘即可。

荸薺的功效:(僅供參考)

荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中最高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸堿平衡。因此荸薺適于兒童食用。

自制美食小簡單法

荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津,又可補充營養,最宜用于發燒病人。它還具有涼血解毒,利尿通便,化濕祛痰,消食除脹等功效。

注意事項:

1、兒童和發燒病人最宜食用。每次10個左右。

2、荸薺不宜生吃。因為荸薺生長在泥中,外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲,所以一定要洗凈煮透后方可食用。而且煮熟的荸薺更甜。

3、荸薺屬于生冷食物,對脾腎虛寒和有血淤的人來說不太適合。

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