石榴不像普通的石榴那樣，里面的果實是由一粒粒分開的小粒組成的。 石榴只有中間硬的種子，所以很多人不知道石榴中間的種子能不能吃。 或者覺得不好吃就直接扔掉，其實狗尾草中間的種子可以吃，有促進消化和美容養顏等很多好處，但也要根據個人體質而定，具體請理解如下。
1、番石榴的籽雖然有些硬，但卻對人體沒有壞處。相反會有些好處。籽可以促進消化，因為比較硬，不會被消化,所以可以幫助胃的蠕動。番石榴的價值非常的大。首先它很好吃，滿足了我們的食欲問題。其次番石榴的皮和籽都很有藥用價值，被中國傳統醫學廣泛應用。最后它還有治療美容功效，可以緩解一些疾病和美容養顏。
2、可以吃的， 它的籽對人體沒有認何副作用,而且還可以促進消化.因為它的籽比較硬,不會被消化,又可以幫助胃的蠕動.。不會引起結石，放心吃吧，但是不要吃太多
3、大家都喜歡吃番石榴，但都不太喜歡吃番石榴籽，因為硬硬的不好吃。其實，番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽對身體有好處。不過，番石榴籽不太容易消化,消化功能差的人建議不要吃,以及便秘有內熱的人最好也不要吃,吃了可能會加重便秘和上火的癥狀。還有，老齡人腸道更為脆弱，建議不吃比較好。
4、因人而異，對于腸胃不是很好的人以及老齡人建議還是不要吃，會胃疼，另即使腸胃好的人也建議少吃，偶爾吃吃有助消化，促進腸道蠕動排便，但是記得不宜多吃，要不會便秘哦，老齡人腸道更為脆弱，建議還是不吃比較好
5、石榴籽提取物來源于石榴（Punica Granatum L）的種籽，呈粉紅色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一種強抗氧化劑. 1）能促進關節的適應性和皮膚的彈性， 2）保護心血管， 3）抗炎癥和減緩運動損傷， 4）減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高， 5）促進腦功能。
6、番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽對身體有好處。不過，番石榴籽不太容易消化,消化功能差的人建議不要吃,以及便秘有內熱的人最好也不要吃,吃了可能會加重便秘和上火的癥狀。還有，老齡人腸道更為脆弱，建議不吃比較好。
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