在生活中，多吃富含維生素的水果和蔬菜，不僅有助于我們的身體疏通血管，也有助于補充我們身體所需的微量元素。 可以保持健康的身體，不易發胖，所以水果和蔬菜是我們健康身體的保證。 為了養成良好的生活習慣，下面介紹幾種能改善身體血液循環的水果和食物。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
茄子：含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
很多人喜歡紅茶。 特別是冬天，有祛寒保溫的效果，有暖胃的效果。 我國是紅茶產量大國，在我國紅茶的有名品種也非常多。 例如，祁門功夫茶是我國傳統工夫紅茶的珍品，距今已有一百年的歷史，享譽海內外，還有...
人參果對很多人來說都很熟悉，人參果是屬于特殊栽培的水果，其中營養價值豐富，含有微量元素和多種維生素，經常食用對身體非常好。 另一方面，人參果一般中有囊。 這個袋子不能吃。 囊里沒有營養，也沒有味...
到了春天，很多人喜歡在野外挖山野菜。 山野菜的吃法也很多。 例如，可以生著吃，蘸醬吃，包餡也可以做湯，蒸山野菜也可以，至于蒸野菜的時間，也要根據山野菜的種類而定。 有些山野菜蒸時間長一點，有些嫩一點，...
我聽說我們平時買各種油的時候，經常吃調和油。 調合油也就是指高合油。 這是指由兩種以上的精煉油混合而成，按一定比例添加的食用油。 調和油的好處是可以做各種各樣的料理，也可以應對煎炸。 另外，就...
現在，飲食習慣和生活習慣不好的人很多。 比如，非常喜歡飯菜細膩、油膩、運動少、熬夜多等。 這些壞習慣容易便秘，長時間便秘危害非常大。 這里介紹吃火龍果預防便秘的方法。 那么，寶寶吃火龍果要多長...
紅豆的另一個名稱叫相思樹豆。 這個豆子看起來很漂亮，觀賞價值很高，所以作為裝飾用有非常多的用途。 順便說一下，紅豆的營養價值非常高，富含淀粉和碳水化合物，還有胡蘿卜素和氨基酸等。 可能很多人覺...
現在養蜂人越來越多，買蜂蜜的人也層出不窮，但純蜂蜜是什么樣的卻鮮為人知，容易上當受騙買到假蜂蜜。 雖然新聞多次報道，但一些養蜂人為了提高蜂蜜的產量，給蜜蜂喂糖水以增加蜂蜜的產量。 一起來了解一...
榴蓮是常見的營養豐富的水果。 榴蓮平時的價格比較貴，所以很多人并不經常吃榴蓮。 不經常吃榴蓮的人一般也很少選擇榴蓮。 有時選擇的榴蓮在撥開后可能還不成熟。 一般來說，撥開后的榴蓮必須成熟。...
榴蓮是日常生活中常見的水果。 榴蓮被大家稱為水果之王。 可見榴蓮的營養價值很高。 通常，大家吃榴蓮的時候，都需要買熟榴蓮回家吃。 但是，有時候我沒有自己選擇，所以買了不成熟的榴蓮，結果打開了。 ...
榴蓮是水果，但榴蓮的營養價值非常高。 榴蓮不僅能滋養身體，榴蓮還有治病的功效。 例如，一些平時來月經的女性會出現痛經。 吃榴蓮可以緩解痛經。 有些人身體免疫力很低。 多吃榴蓮可以提高免疫力。 ...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
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相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
