突發急性心衰你該如何自救？在家中突發心衰如何自救？突發心衰一般是兩種情況。第一個就是急性的心衰發作往往與心血管疾病的發作有關，比如說房顫或者是缺血性的心肌梗死激發的心衰。像這種情況最好的辦法就是第一時間馬上立刻去聯系120，聯系我們專業的急救人員，然后讓病人保持坐位，雙腿下垂，這樣減少回心血量能夠減輕心臟的負荷。
如果家里有吸氧條件，最好是能夠給病人進行吸氧。第二個是慢性心衰的急性加重。這種情況往往病情沒有那么急，而是會在一段時間內出現一些癥狀，比如說夜間呼吸困難，下肢水腫，活動后氣喘。這個時候你就要警惕是不是有心衰的加重，應該及時的就醫，千萬不要耽誤。
腸胃炎自救指南。不知道大家五一有沒有竄，這段時間真的是急性腸胃炎的人非常多，什么天氣原因還有飲食原因，包括細菌感染都會得腸胃炎。讓我今天就來分享一下自救指南。當你上吐下瀉的時候，這個時候要保持補水，可以喝一些淡鹽水或者是溫開水來保持身體有充足的水分。
然后就是藥物，給大家分享一下我腸胃炎的時候吃的一些藥，我會吃兩種，我一般胃不好都會吃這兩種藥：溫胃舒顆粒，還有個就是養胃舒顆粒。我的胃非常不好，非常弱，像一些那種藥效特別強的消炎藥還有止痛藥我都不能吃，所以我就只能吃一些中成的藥。
飲食方面肯定是以清淡為主，這個時候就不要再吃外賣或者是生冷堅硬的東西，吃一些軟的東西。一定要注意保暖，你可以搞個暖寶寶在胃這里暖一下。還有晚上睡覺的時候，尤其是女生，可以穿一下襪子，就不要涼著腳心。
平時要注意鍛煉，可以有助于排出你身體的濕氣，增強免疫力，你就會得腸胃炎的風險會小一點。當然了如果你非常嚴重，非常難受，一定要及時線下就醫，加油。
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