現在大多數患有慢性病的人都決定吃健康食品。 因為很多藥是化學制藥，有一些副作用。 很多心腦血管的人吃熟三七，熟三七可以長期服用嗎？ 服用熟三七前請務必了解熟三七的藥性，避免熟三七存在認知錯誤，對身體造成損害。
熟吃三七粉不宜太頻繁！
熟的三七粉其止血、抗炎作用明顯降低，而補血養血、扶正固本的作用增強。接地氣的說法：三七高溫加熱后，三七皂苷等成分發生變化，活血功能減弱，補血、生血功能加強，可補益健身，抗疲勞，提高免疫力。
氣血虧損的熱性體質的人群，不宜服用熟三七。三七粉藥性微溫，正常情況下都不上火，屬于溫補性質，要是頻繁吃熟三七粉有可能會造成上火癥狀。
常年吃三七也有很多網友存在誤區，最常見的都有哪些呢？
誤區一：等有病才吃三七
據傳統醫學臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七沒有副作用的資料記載。
在三七的產地云南，人們有將三七當做平常食物來食用的習慣，有調查顯示，三七的家鄉文山心血管疾病發生率是全國最低的。
長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養顏的功效，現在市面上以三七為主要原料的調血養顏產品很多，可見此功效是得到肯定的。
誤區二：大量服用三七
一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照醫生建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果。
科學實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是5-6克，超出部分將被排出體外，發揮不了效果造成浪費。
所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。
誤區三：三七活血，也會傷血
有的用戶在網絡上看到不專業的資料，因此產生疑惑：“三七活血，那是否就會傷血呢？”答案是否定的。
《中國醫藥大辭典》記載：“三七功用補血、去淤損、止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去淤生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。”
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