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鯽魚粥的做法給寶寶吃

來源:互聯網 2022-05-27 18:31:45 308 人看過 手機閱讀>>

鯽魚是最日常的淡水魚。 因為不是深海里的魚,所以過敏的人吃了也很難過敏。 另外,肉多刺少,營養價值高,其中富含膠原蛋白,很多女性食用后可以美容。 老人孩子吃了補鈣,鱈魚粥是給寶寶吃的美食。

 

鯽魚粥

做法一

 

鯽魚粟米粥

配料:鯽魚250克,粟米100克,蔥白、姜末、精鹽、黃酒、香醋、味精、麻油適量。

制法:把粟米去雜,用清水泡發,淘凈。鯽魚去雜,洗凈。鍋中放入鯽魚、清水、黃酒、蔥白、生姜末、香醋、精鹽,用旺火煮沸,用小火煮爛,濾渣取汁,加入粟米煮成粥,加味精,淋麻油適量。

藥用:早、晚分食。

說明:清熱解毒、利尿消腫;對糖尿病、慢性腎炎、水腫、厭食癥、消瘦癥有療效。

 

鯽魚粥

做法二

 

寶寶用鯽魚粥

適合月齡:6-8個月

材料說明:鯽魚1/2條.白飯1/2碗.香油各適量.姜3片.米酒1中匙.鹽1小匙.青蔥1支.清水3碗.

媽媽心得:這道"鯽魚粥"補腦健康.營養豐富.美味可口.

 

鯽魚粥

制作步驟:

 

Step 1 :1、將洗凈處理好的鯽魚斜切片.大約0.5公分厚.

Step 2 :2、白飯加3碗水煮成粥

Step 3 :3、青蔥切碎.姜切絲備用.

Step 4 :4、煮好白粥放入鯽魚片.姜絲續煮至熟透. 5、加入鹽.米酒即可. 6、把煮好的鯽魚粥.放入碗內加香油及蔥即成.

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