夏天我很喜歡吃苦瓜，小的時候不喜歡吃，但現在知道它有降血壓的功效，所以喜歡吃各種素菜。是否有人不喜歡吃苦瓜呢？其實這道醋才理得。苦瓜具有健養顏降血脂等功效，是一道十分有益的菜肴。

夏天我很喜歡吃苦瓜，小的時候不喜歡吃，但現在知道它有降血壓的功效，所以喜歡吃各種素菜。是否有人不喜歡吃苦瓜呢？其實這道醋才理得。這苦瓜結得真厚實啊，夏天到了，多吃點苦瓜有好處，不僅能降血壓，還能清熱解毒。

我喜歡吃苦瓜和其他素菜，因為它們對身體有益。我父親不太喜歡吃苦瓜，但我母親會給他做一些其他的菜肴。苦瓜具有健脾胃、排毒、養顏減肥、降血壓、血糖、血脂等功效，是一道十分有益的菜肴。

瓜的妙用夏日炎炎多吃瓜，防暑補水降血壓。吃苦瓜讓我感到很舒服，比吃零食更美味。我父親不太喜歡吃苦瓜，但我會給他做一些其他的菜肴，比如泡飯。說苦瓜能降低血壓，那只是一個說法，別當真，其實它也就是一種蔬菜，味苦了點罷了，但很爽口。

炒苦瓜時，一定要選擇軟軟的，不要選太硬的?？喙暇拖衿渌夭艘粯?，讓我覺得很爽口。昨天的苦瓜結得更厚，看起來牛犢也很喜歡吃呢。將炒香的蒜和姜加入煸炒好的苦瓜中，加入少量食鹽調味，不要放太多鹽。

大家早上好！現在龍在棚里，苦瓜長得太密了，都快把繩子拽斷了?？喙细膳菟瓤梢匀バ幕?，大家可以試試哦。我的繩子都被扯斷了，看來這苦瓜真的很便宜啊。大家看，經過馬大廚的煸炒，苦瓜已經微微變黃，變得柔軟。

看起來成都的苦瓜，我今天終于找到了它的真面目?？喙习惨荨夏咀泳G藤茂葉開黃花，掛滿長物叫苦瓜。有人說菜炒苦了是因為放鹽過多，因為苦瓜本身就有點苦，所以鹽不要放太多，加入少量生抽和雞精，提鮮上色。

燒雞、空心菜和苦瓜這些素菜都很好吃，讓我吃得很舒服。在夏天，我喜歡炒苦瓜和肉片，感覺很清爽，很下飯。這苦瓜結得真厚實，估計是因為昨天下了大雨吧。大家看，今天馬大廚為大家帶來的家庭版臘肉炒苦瓜已經做好了。

大家可以近距離看看，苦瓜的顏色已經變得鮮艷有食欲。雖然苦瓜有些苦味，但它的功效很多，希望大家常吃，身體健康。今天大廚在家休息，為大家帶來一道家庭版的臘肉炒苦瓜。將切好的本地苦瓜和辣椒倒入熱鍋中，這是馬大廚炒臘肉苦瓜的關鍵步驟，一定要將苦瓜在鍋中煸炒至回軟。