女性們吃桂圓的好處很多。 例如,經常吃桂圓的女性得子宮癌的概率會下降很多。 另外,桂圓特別適合體質弱的人,有補虛的效果。 需要注意的是,桂圓不能吃太多。 吃多了容易上火。 那么,女性來月經的時候能吃桂圓嗎?
女生月經可以吃桂圓嗎?
女性月經期飲食應以溫熱為宜,選用海帶、高梁米、薏仁米、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、香蕉等寒涼、滑瀉食品。桂圓、荔枝可以拉長黃體素,所以會延長月經,最好不吃。而如果想推遲來月經,則可以在月經前半個月吃桂圓、荔枝,但這個作用也因人而異。女性在月經期間可以泡點紅糖水,具有溫經散寒功效,還可以泡點陳皮茶幫助理氣。
桂圓肉所含糖分量很高,為易消化吸收的單糖,可以被人體直接吸收,故體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些龍眼是很有補益作用;婦女產后,桂圓肉也是重要的調補食品。因含鐵及維生素B2很豐富,可以減輕子宮收縮及宮體下垂感。對于婦女產后、體虛乏力、貧血等,則可用桂圓肉加入當歸、枸杞、紅棗(去核)數顆燉雞?;蛎咳帐秤霉饒A肉煮雞蛋,可活血調經,促進體力恢復。
桂圓肉雖好,切不可大量食用,否則容易上火。女性在經期食用桂圓肉,除了注意不要多吃,是沒有什么特別禁忌的,而且配合紅棗、枸杞、雞蛋等食用,還具有活血調經的神奇作用。
桂圓對女性的好處:
龍眼其營養豐富,藥效明顯,在醫學經典著作中多有記載。如《神農本草經》和《本草綱目》中記載,龍眼具有壯陽益氣、養血安神、健胃益腎、潤膚美容、延年益壽等工效。
醫學界研究還發現,龍眼還具有抗癌作用。所以中醫學上視為補血益心之佳果,果中之神品。其味甘類于大棗,入脾經功又勝過大棗,且無大棗壅氣之弊。在補氣的同時又可補血。
1、溫補:多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。
2、豐胸:中醫醫說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都以桂圓作為搭配。
3、安眠:中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。
4、補血:能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用,可用于治療病后體弱或腦力衰退,婦女在產后調補也很適宜。
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