辣木種子，主要存在于熱帶和中國的南方地區，應該有很多朋友，特別是南方朋友接觸，但對北方朋友來說，大家能接觸的概率太小了。 很多朋友都知道辣木種子的效果，但不知道辣木種子的副作用是怎樣的，有助于理解其內容。 在以下的報道中，將對此進行專業說明。
辣木籽一般是沒有副作用的，也是很好的一種營養品，辣木籽作為植物果實，天然食品，可以食用，有增強免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效。也可入藥，治療一些慢性疾病，但不可長期、大量食用，有的人吃后出現過敏現象，有的人吃后有心慌氣喘現象，有的人吃后腹瀉，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。
辣木籽的營養價值：
1、辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養成分，但辣木籽本身含有生物堿、辣木黃酮 ，高血壓、糖尿病患者及孕婦等最好經醫師指示后酌量食用。
2、辣木籽營養比例最高的成分是油酸，油酸是一種單不飽和Omega-9脂肪酸，存在于動植物體內，可以降低血液總膽固醇和有害膽固醇，因此，營養學界將油酸稱為"安全脂肪酸"。油酸并不算什么稀罕物，開心果和大杏仁中也富含這種物質，而開心果中的油酸含量約為22%，跟辣木籽差不多。
3、辣木在原產地往往被當作蔬菜。辣木的嫩果莢、葉片、花以及種子在不同的區域有著多種多樣的食用和利用方式。
4、作為蔬菜和食品有增進營養，食療保健的功能;也廣泛用于醫藥、保健等方面，被譽為"生命之樹"，"植物中的鉆石"。
需要提醒大家的是多數品種的辣木生物堿含量很高，輕則腸胃不適，重則出現中毒癥狀，所以辣木籽不要隨便食用，最好咨詢醫生后食用。
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