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辣木籽的副作用有哪些?

來源:互聯網 2022-05-26 15:32:00 270 人看過 手機閱讀>>

辣木種子,主要存在于熱帶和中國的南方地區,應該有很多朋友,特別是南方朋友接觸,但對北方朋友來說,大家能接觸的概率太小了。 很多朋友都知道辣木種子的效果,但不知道辣木種子的副作用是怎樣的,有助于理解其內容。 在以下的報道中,將對此進行專業說明。

辣木籽副作用

辣木籽一般是沒有副作用的,也是很好的一種營養品,辣木籽作為植物果實,天然食品,可以食用,有增強免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效。也可入藥,治療一些慢性疾病,但不可長期、大量食用,有的人吃后出現過敏現象,有的人吃后有心慌氣喘現象,有的人吃后腹瀉,孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。

辣木籽副作用

辣木籽的營養價值:

1、辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養成分,但辣木籽本身含有生物堿、辣木黃酮 ,高血壓、糖尿病患者及孕婦等最好經醫師指示后酌量食用。

2、辣木籽營養比例最高的成分是油酸,油酸是一種單不飽和Omega-9脂肪酸,存在于動植物體內,可以降低血液總膽固醇和有害膽固醇,因此,營養學界將油酸稱為"安全脂肪酸"。油酸并不算什么稀罕物,開心果和大杏仁中也富含這種物質,而開心果中的油酸含量約為22%,跟辣木籽差不多。

辣木籽副作用

3、辣木在原產地往往被當作蔬菜。辣木的嫩果莢、葉片、花以及種子在不同的區域有著多種多樣的食用和利用方式。

4、作為蔬菜和食品有增進營養,食療保健的功能;也廣泛用于醫藥、保健等方面,被譽為"生命之樹","植物中的鉆石"。

需要提醒大家的是多數品種的辣木生物堿含量很高,輕則腸胃不適,重則出現中毒癥狀,所以辣木籽不要隨便食用,最好咨詢醫生后食用。

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