產婦身體經歷了非常危險的分娩過程，身體受到很大的傷害，必須及時補充，但產婦最好的補充是在飲食方面動手，飲食中的營養成分可以迅速補充產婦身體。 例如，紅糖水非常適合產婦食用。 接下來產婦喝紅糖水最佳時間是什么時候呢？
產婦什么時候可以喝紅糖水
一般順產后即可喝紅糖水的，剖腹產后的需在排氣后可以喝，但要注意喝紅糖水要適量，如果產后有血性惡露情況，飲用紅糖水時間過長，會導致惡露增多，引起慢性失血性貧血，還會影響子宮恢復。而紅糖水喝得太多，會導致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。紅糖中含有糖分，容易加重口渴的情況。因此，喝紅糖水最好控制在10天左右，每天不要超過20克，而且喝的時候要盡量多兌水。
產婦喝紅糖水的好處
1、喝紅糖水，不但能祛寒，還能補充熱量，讓身體恢復能力。
2、紅糖里面有葡萄糖與鐵質，不但能提供熱量，還可以補血、活血，對于生產失血過多的產婦很有好處。
3、紅糖還有活血化淤的作用，可以緩解產后出現的腰酸、腹痛。
4、紅糖還能促進子宮的收縮，利于惡露的排出，讓子宮可以早日復原，另外還可以促進乳汁的分泌。
5、紅糖可以起到健脾暖胃化食的功能。
6、紅糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。
產婦喝紅糖水的注意事項
1、平時喝紅糖水要煮開沉淀，不要用開水直接泡喝，這是因為紅糖在儲藏、運輸的過程中，會滋生細菌，這樣容易引發疾病。
2、紅糖不要和牛奶一起喝。
3、要選顏色暗紅的紅糖，吃起來有很濃的甜味。
4、紅糖容易吸收異味，不要與有濃烈氣味的調味品放在一起，應單獨放在玻璃容器里，放在陰涼干燥的地方保存。
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